Ak sa po lete cítite vyčerpaní, ak vám život dal zabrať viac ako kedykoľvek predtým a vy cítite, že sa potrebujete schovať pod deku, piť čaj a čítať knihu, len smelo do toho. Alebo sa vydajte na cestu sebaprekonávania.
Občas sa zdá, akoby sa ročné obdobia menili z večera do rána. Jeden deň vám pri popoludňajšom behu svietia do tváre príjemne teplé slnečné lúče a na druhé ráno teplota klesne pod bod mrazu a vaša bežecká trasa je poprášená snehom.
Príchod chladnejšieho počasia nie je dôvod, aby ste bežeckú výbavu odložili do skrine. Práve naopak, zimu môžete využiť na vybudovanie dobrého bežeckého základu.
Pre mnohých je značka Brooks neznáma, no ide o produkty svetového mena a s výborným renomé. Teraz ich môžete nájsť na bezeckepotreby.sk.
Je to bežné najmä u bežcov začiatočníkov, pretože brušná dutina nie je zvyknutá na natriasanie, ktoré beh spôsobuje.
Spolu s magazínom Running sme sa detailne pozreli na niekoľko právd a mýtov, ktoré sprevádzajú beh už dlhé roky. Trúfnete si na tento kvíz?
V poslednom Runningu tohto roka sa dočítate, ako popracovať na svojej výžive či ako zatočiť s nespavosťou. Tam však informácie pre bežcov ani zďaleka nekončia!
Keď sa rozhodnete začať behať, potrebujete maximálne pohodlie, perfektné tlmenie a zároveň dostatočnú návratnosť energie.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
