Beh
Bežecká výbava
3. apríla 2025

Prečo záleží na bežeckej obuvi?

Bežecká sezóna je tu, a tak je najvyšší čas osviežiť si svoju výbavu novým párom kvalitných topánok.

Prečo záleží na bežeckej obuvi?

Jar je konečne tu a s ňou aj chuť ísť si dosýta zabehať. Ak ste počas zimy oddychovali, oprášte svoju bežeckú výbavu a prípadne sa motivujte nejakým novým kúskom. Určite neurobíte chybu novými bežeckými topánkami, ktoré sú pohodlné a funkčné zároveň.

Ak už nejaký čas behávate, pravdepodobne viete, že správne zvolená obuv predstavuje ďaleko najpodstatnejšiu časť bežeckej výbavy. Ak si ju zvolíte nevhodne, môžete si uškodiť, a so správne vybratou zase podávať životné výkony.

Na výber máte hneď niekoľko typov bežeckých topánok podľa toho, či sa chystáte behať v teréne, alebo preferujete asfaltky, alebo mienite zabrúsiť tam aj onam. Dôležité je tiež vedieť, aký máte došľap – či je neutrálny, pronačný, alebo supinačný.

Dobré bežecké topánky by vám mali vydržať okolo 500 kilometrov či pol roka behu, musia podporovať vašu biomechaniku, poskytovať vám dostatočné tlmenie, chodidlo by v nich malo dýchať a ich podrážka by sa nemala šmýkať, aby ste sa nezranili. Radíme vám, aby ste neskúšali behať v obuvi, ktorá na to nie je určená. Moderné tenisky na voľný čas zvyčajne neponúkajú žiadnu oporu klenby, chýba im tlmenie a chodidlo v nich nedrží tak spoľahlivo, ako by malo. Beh v takejto obuvi môže viesť k zraneniam či preťaženiu.

Na trhu s bežeckou obuvou sú modely pre bežcov s rozličnými typmi došľapu. Niektoré majú vyvažovať pronáciu či supináciu, iné sú určené pre takých, čo došľapujú neutrálne. Je preto veľmi dôležité vyberať pozorne, aby ste si z priehrštia produktov vybrali čo najlepšie.

Mohlo by vás zaujímať
výber detského bicykla
Bicykle a výbava
18. apríla 2025

Ľahké a spoľahlivé bicykle pre deti 

Inšpirujte sa nasledujúcimi kvalitnými kúskami a vaše nohy sa vám poďakujú. Nájdete ich v predajniach Exisport.


Pánske bežecké tenisky: Hoka One One Bondi 8

Hoka One One Bondi 8

Ľahká pánska bežecká obuv s výborným tlmením. Vďaka zvršku zo sieťoviny v nej noha voľne dýcha. Vynovená predĺžená päta je zárukou dobrej stability a plynulého prevaľovania chodidla. O pohodlie sa stará vnútorná stielka Ortholite. Tlmenie zaisťuje kompresne tvarovaná medzipodrážka z peny EVA. Podrážka je odolná a skvele priľnavá. Dezén podrážky sa vyznačuje vložkami s väčším množstvom gumy Durabrasion, hlavne v oblastiach, kde dochádza k najväčšiemu opotrebeniu. Obuv je z recyklovaných materiálov a získala pečať schválenia od Asociácie podiatrických lekárov.

Cena: 169,99 €


Bežecké tenisky: Hoka One One Arahi 7

Hoka One One Arahi 7

Zonálne navrhnutý plochý zvršok lepšie uzamkne strednú časť chodidla a vďaka technickej sieťovine poskytne potrebnú ventiláciu. Obuv využíva patentovanú technológiu J-Frame™ pre lepšiu stabilitu a podporu. Má gumovú podrážku Durabrasion, ktorá prechádza až na špičku. Je vhodná na každodenný beh aj chôdzu. Táto topánka získala pečať schválenia od Asociácie podiatrických lekárov, takže je prospešná pre zdravie nôh.

Cena: 149,99 € 


Pánske trailové tenisky: Asics Gel Sonoma 7 GTX

Asics Gel Sonoma 7 GTX

Pánske trailové tenisky majú zvršok vyrobený z funkčnej sieťoviny, ktorá zaručí vynikajúcu ventiláciu vzduchu. Špičku a pätu majú spevnenú pre lepšiu ochranu chodidla. 3D potlač na bokoch zaisťuje stabilitu chodidla. Silnou stránkou tohto modelu je funkčná membrána Gore-Tex, ktorá sa stará o nepremokavosť a prispieva aj k lepšej ventilácii vzduchu. Medzipodrážka AMPLIFOAM™ garantuje odpruženie a tlmenie. Technológia GEL™ je umiestnená tam, kde bežci potrebujú najväčšiu absorpciu nárazov.

Cena: 129,99 € 


Dámske trailové tenisky: Asics Gel Trabuco 12

Asics Gel Trabuco 12

Dámska obuv na traily a beh po nerovnom či nespevnenom povrchu. Využíva technológiu Adaptive Guidance System so širokou základňou topánky. Výsledkom je väčšia stabilita v rôznorodom teréne. Technológia Rock protection plate chráni či konármi. Tenisky využívajú aj technológiu Rearfoot GEL™, ktorá absorbuje nárazy a spríjemňuje dopad. Tlmenie FF BLAST™ zabezpečuje mäkšie pristátie. Kvalitná a prepracovaná podrážka ASICSGRIP™ je zárukou skvelej priľnavosti.

Cena: 159,99 €


Dámske bežecké topánky: Asics Noosa Tri 16

Asics Noosa Tri 16

Dámske bežecké topánky Noosa sú výnimočné pestrofarebným dizajnom aj svojou funkčnosťou. Majú extra priedušný zvršok zo sieťoviny pre správnu cirkuláciu vzduchu. Medzipodrážka obsahuje tlmiacu jednotku FF BLAST™ PLUS pre dobré pohlcovanie nárazov. Gumená podrážka ASICSGRIP™ pomáha zvyšovať odolnosť bežeckej obuvi.

Cena: 149,99 €


Pánske tenisky: adidas Supernova 2

adidas Supernova 2

Pánska obuv s odolným a priedušným zvrškom z technickej sieťoviny. Majú tlmiacu medzipodrážku Boost a Bounce, ktoré prinavracajú stratenú energiu pre lepší výkon a podporu pri behu. Štruktúrovaná podrážka zaisťuje stabilitu a flexibilitu. Bežecká obuv adidas bola vyrobená aj z recyklovaných materiálov.

Cena: 119,99 € 


Pánske tenisky: adidas Solarcontrol 2 M

adidas Solarcontrol 2 M

Pánska obuv využívajúca odpruženie Boost s dobrou návratnosťou energie a tlmením nárazov. K pohodliu prispievajú aj polstrovaný golier a mäkká stielka. Klasický strih sadne každému bežcovi. Medzipodrážka EVA poskytuje jemné tlmenie a komfort. Podrážka z gumy Continental zaručuje vynikajúcu trakciu. Tenisky sú určené primárne na beh, ale využijete ich aj na ďalšie športové aktivity.

Cena: 159,99 €


Dámske bežecké tenisky: adidas Supernova 2

adidas Supernova 2

Dámska obuv s dôrazom na podporu a stabilitu. Zvršok je vyrobený z mechanicky tkanej sieťoviny, ktorá garantuje vynikajúcu cirkuláciu vzduchu. O komfort pri behu sa stará mäkké vnútorné polstrovanie. Výhodou bežeckých tenisiek je hybridná medzipodrážka z materiálov Bounce a Boost pre optimálnu absorpciu nárazov a vynikajúce odpruženie. Skvelá voľba na beh aj ďalšie športové aktivity. 

Cena: 119,99 € 


Pánske bežecké topánky: Nike Quest 5

Nike Quest 5

Pánske bežecké topánky upútajú minimalistickým, a pritom prepracovaným dizajnom. Zvršok je dobre priedušný a spevnený pre dodatočnú oporu chodidla pri bežeckom tréningu. Stabilitu podporuje aj technológia Flywire v strednej časti tenisky. Skvelá voľba na pohodlný beh s dostatkom trakcie.

Cena: 74,99 €


Dámska bežecká obuv: Nike Quest 5

Nike Quest 5

Dámska obuv so zvršom, ktorý garantuje skvelú priedušnosť. Plusom je ľahká penová medzipodrážka, ktorá zaručuje vynikajúce odpruženie a tlmenie nárazov. Gumená podrážka je nielen odolná, ale má aj výbornú trakciu. Ružové tenisky Nike sú super spoločníkmi na beh a bežecký tréning.

Cena: 74,99 € 



Text: Running
Foto: Exisport, Shutterstock

1/1
#beh #behanie #bežecká obuv #bežecká výbava #bežecké tenisky #exisport

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Oddychovať či športovať? Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
28. februára 2017

Oddychovať či športovať? Čo si vybrať pri náročnom zamestnaní.

Aj by ste šli behať, ale hlava vám hovorí, že máte právo na leňošenie? „Po dlhom dni v práci si zaslúžim oddych pred televíziou, nie?” Naučte

Beh
30. októbra 2023

Úspech skrytý v (pomalom) tempe

Po krátkom a menej namáhavom tréningu sa vám môže zdať, že ste toho pre seba veľa nespravili, ale aj ľahký džoging dokáže zlepšiť formu, výkon

Beh
8. decembra 2021

Aké je to trénovať s Jánom Volkom, slovenským šprintérom a halovým majstrom Európy v behu na 60 metrov?

O tom môžu hovoriť výhercovia súťaže, ktorí si užili deň s Jánom Volkom, ambasádorom značky Geberit AquaClean.

Chudnutie
7. decembra 2025

Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia

Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.

Šprint. Zdroj: Shutterstock
Beh
21. februára 2017

Šprint je hitom! Intervalový tréningový plán pre začiatočníkov aj pokročilých

S malými úpravami tempa dokážete zvýšiť efektívnosť vášho behania. Vyššiu frekvenciu a úroveň tréningových podnetov dosiahnete šprintom.

Alergia na chlad. Foto: Shutterstock
Beh
30. decembra 2024

Máte chladovú alergiu?

Športovaním v zime sa dá budovať dobrá obranyschopnosť, niektorých ľudí však môže obmedziť chladová alergia.

Salomon jeseň 2024
Beh
7. októbra 2024

Objavujte krásy jesenných a zimných hôr s novou outdoorovou kolekciou Salomon

Obuv, funkčné oblečenie, batohy a doplnky – všetko, čo potrebujete na jesenné a zimné potulky po horách a v prírode, ponúka nová jesenná kolekcia

žena si pripravuje zdravý obed
Beh
25. januára 2026

Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov

Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.

beh v tehotenstve
Beh
26. októbra 2021

Beh v tehotenstve. Ako trénovať? Treba sa vzdať trailov?

Milovníčky trailov sa ich na celého trištvrte roka vzdajú len ťažko. Máme pre vás dobrú správu – nie je to vôbec nevyhnutné a dokonca môže teho

Bežkyňa s tráviacimi problémami
Beh
9. novembra 2024

Bežci a tráviace problémy

Azda každý z nás sa už s nimi pri behu stretol. Nepríjemným žblnkotaním v žalúdku počínajúc, otrasnou hnačkou končiac. S tráviacimi problémami

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu