Behanie pri chorobách a zraneniach – a po nich
Prirodzenou odozvou ľudí na akékoľvek ochorenie, zranenie alebo pooperačný stav je snaha o zníženie akčnej pohybovej aktivity. Lenže väčšina z nás si predsa len „nedá pokoj“ ani v zime a nezriedka aj v priebehu ochorenia vybehne trénovať.
Využite do 17. decembra najvýhodnejšie štartovné na Silvestrovský beh cez bratislavské mosty
Opäť po roku môžete byť v Bratislave súčasťou tradičného bežeckého podujatia, ktoré spája profesionálnych a rekreačných milovníkov jednej z najobľúbenejších športových aktivít.
Ísť či neísť behať počas choroby?
Nie ste úplne fit, išli by ste si zabehať, no neviete, či je to múdre rozhodnutie? Dáme vám ľahký tip, ako sa rozhodnúť.
Vydajte sa do terénu
Ešte ste si nezablatili tenisky pri poriadnom trailovom behu? Je najvyšší čas to skúsiť.
Zlepšite si výživu a dosahujte skvelé (nielen bežecké) výkony
Čo by ste mali jesť, aby ste boli zdraví a plní energie nielen počas behu.
Bežci a tráviace problémy
Azda každý z nás sa už s nimi pri behu stretol. Nepríjemným žblnkotaním v žalúdku počínajúc, otrasnou hnačkou končiac. S tráviacimi problémami počas behu sa bežne stretáva zhruba 50 percent vytrvalostných bežcov.
Salomon prichádza s úplne novým segmentom bežeckej obuvi – gravel
Tešiť sa môžete na pestrú jesennú kolekciu cestných a trailových modelov.
Bežci sa bez bielkovín nezaobídu
Je možné, že nedáte dopustiť na sacharidy, my vám však radíme, aby ste začali venovať pozornosť aj proteínom.
