Patrícia Puklová: Na beh nie je nikdy neskoro!
Spoznajte región očami úspešných tatranských športovcov.
Značka: beh
Test: On Cloudmonster
Nadprirodzené pohodlie pri každom behu.
Bežecké tenisky: On Cloudmonster
Zoznámte sa s modelom On Cloudmonster, ktorý má ešte viac patentovanej technológie CloudTec a tlmenia.
Bežecké tenisky: On Cloudvista
Cloudvista zmení váš názor na trailový beh. Sú ľahké, rýchle a odpružené.
Ráno má magické účinky. Týchto osem krokov vám uľahčí ranný beh
Nechce sa vám vstávať do skorého rána? Vyskúšajte niekoľko našich tipov, ako sa (bez ujmy) dostať spod teplej periny. Ranný beh vám dodá kopec energie do celého dňa.
Kvalitu ranného behu ovplyvňuje jeden dôležitý faktor. Ktorý?
Je oddychovou zastávkou pre telo, počas ktorej sa dajú opraviť tkanivá, reštartovať mozog a zvýšiť imunita, aby ste boli pred ďalším ranným behom stopercentne fit.
Ako sa stať ranným bežcom?
Počas dňa nestíhate a večer sa vám nechce. Ponúkame vám šesť tipov, ako sa premeniť na ranného bežca.
Pre zdravé členky. Pretože dorsiflexiu členka môžu kompenzovať kolená aj bedrá.
Bežcom, ktorých členkom chýba ohybnosť, hrozia zranenia. Oslabená dorsiflexia je vážny problém, my vám však pomôžeme sa jej zbaviť.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk