Značka: chudnutie

Hľaďte do svojho taniera – nenechajte sa v strave zle ovplyvniť

31. marca 2017

Ak sa necháte inšpirovať chúťkami vašich kamarátov, práve to môže to byť cesta k neželaným tukovým vankúšikom. Je to akési sebaospravedlnenie - keď si všetci dávajú vyprážaný rezeň s majonézovým zemiakovým šalátam, prečo by som si nedal aj ja?

4 kroky ako si pripraviť pizzu, aby nebola kalorickou bombou

27. marca 2017

Kto by nemal rád pizzu? Pre mnohých sú talianske jedlá pochúťkou hraničiacou s posadnutosťou. Mali by ste však vedieť, že pizza je kalorická bomba, ktorej sa medzi bežnými jedlami ťažko hľadá konkurencia. Preto si ju pripravte radšej sami!

Môžem sa najesť, ak chcem schudnúť?

17. februára 2017

Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spočíva vo vynechaní raňajok. To vedie k poklesu bazálneho metabolizmu.

Prečo sú ľudia na diéte nervózni?

23. júna 2015

Nemalé percento žien bojuje s tým, že sa v priebehu diéty stávajú nervóznymi, nesústredenými a ich okolie sa často sťažuje, že sa s nimi nedá vydržať, čím je to spôsobené?

Zavrieť reklamu