Kto by nemal rád pizzu? Pre mnohých sú talianske jedlá pochúťkou hraničiacou s posadnutosťou. Mali by ste však vedieť, že pizza je kalorická bomba, ktorej sa medzi bežnými jedlami ťažko hľadá konkurencia. Preto si ju pripravte radšej sami!
Ukáž mi tvoj bicykel a ja ti poviem, kto si: bicykel je životný štýl, mobilný prostriedok, spoločník na cestách a športové náradie na zhadzovanie kilečiek v jednom. Ste zvedaví, ako si prostredníctvom vášho biku vylepšíte figúru?
5 kníh, ktoré vám pomôžu schudnúť dosiahnuť vaše tajné fitness ciele.
Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spočíva vo vynechaní raňajok. To vedie k poklesu bazálneho metabolizmu.
Je vôbec možné vypracovať si ploché brucho za štyri týždne? Možno - ak preukážete plné nasadenie a budete pracovať celým telom.
Môžeme spáliť tuk kdekoľvek chcem - len z brucha, zo stehien alebo z inej časti tela samostatne?
Nemalé percento žien bojuje s tým, že sa v priebehu diéty stávajú nervóznymi, nesústredenými a ich okolie sa často sťažuje, že sa s nimi nedá vydržať, čím je to spôsobené?
Beh patrí medzi športy, ktoré nám ukrajujú z nadbytočných kilogramov. Aký tréning treba zvoliť, aby sme spálili čo najviac tuku?
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
