Značka: cvičenie

Kedy cvičiť? Čas závisí od vášho cieľa

19. júla 2023

Čas cvičenia sa môže odvíjať nielen od vašej časovej dispozície, ale aj od cieľov. Kedy cvičiť, keď chcete schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu?

Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste posadnutí zdravou stravou a cvičením?

19. júla 2023

Je posadnutosť zdravou stravou a cvičením psychickou chorobou dneška? Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou života. Kedy sa však stáva extrémom?

10 spôsobov, ako zmeniť cvičenie na zábavu!

23. júna 2023

Ak sa pri cvičení nudíte, skôr či neskôr s ním skončíte. Naopak, keď sa bavíte, tešíte sa na každý jeden tréning.

Mužsko-ženské fitnes rozdiely

21. júna 2023

Prečo cvičia muži a čo vedie k cvičeniu ženy?

Sedem dôvodov, prečo by ste mali pravidelne cvičiť

8. mája 2023

Výhodou cvičenia nie je len chudnutie. Pomôže vám žiť lepšie, kvalitnejšie a pravdepodobne aj dlhšie. Existuje aj niekoľko ďalších dôvodov, prečo by ste sa mali hýbať.

Chcete schudnúť? Musíte sa zadýchať!

29. apríla 2023

Možno ste si mysleli, že sa tuk spaľovaný pri cvičení alebo behaní vylučuje prostredníctvom potu, močom alebo nejakým iným spôsobom. Ale ako to naozaj je?