Ako byť rýchlejší na bicykli? Nepotrebujete lepší bicykel, stačí správne nafúkať kolesá!
Chceli by ste sa stať rýchlejším cyklistom, ale pri pohľade na drahé cyklistické vybavenie, ktoré by vám ušetrilo nejaké tie sekundy, prípadne minúty, sa vám pretočia oči a peňaženka zaplače? Máme pre vás tipy, ktoré vás zrýchlia zadarmo!
Na čo nezabudnúť pri bicyklovaní v chladnom počasí
Leto pominulo a jeseň je predo dvermi. Náročné jazdy pri vysokých teplotách a páliacom slnku vystrieda chladný vzduch, nepríjemný vietor či dážď. Pripraveného cyklistu zmena ročného obdobia nemôže nijako zaskočiť, ani odradiť od cyklovýletov či tréningov.
Ako naučiť deti bicyklovať sa v premávke?
Bicykel je vynikajúci prostriedok, ktorý vašim deťom prinesie nezabudnuteľné dobrodružstvá. Či už bicykel budete vnímať ako nástroj na zážitky, alebo to bude pre vás a vašu rodinu dopravný prostriedok, najskôr musíte deti naučiť jazdiť na cestách bezpečne.
Malebným okolím Vlkolínca na bicykli
Vlkolínec, hlavná atrakcia trasy, je prístupný z hlavného ťahu Banská Bystrica – Donovaly – Ružomberok. V osade Jazierce pri Ružomberku treba odbočiť na udržiavanú asfaltku.
Strečing pre cyklistov
Ľudské telo nie je prispôsobené na neprirodzene natiahnutú niekoľkohodinovú polohu nad riadidlami bicykla. Čo s tým? Spýtali sme sa odborníkov.
Dbajte na bezpečnosť svojho dieťaťa v cyklosedačke. Na čo nezabúdať?
Všetci priaznivci cyklistiky chcú určite svoju radosť z pohybu odovzdať aj svojim potomkom. Vďaka cyklistickému príslušenstvu ich od útleho detstva môžeme zoznamovať s prechádzkami či výletmi na bicykli.
Čo by nemalo chýbať vo vašej cyklistickej výbave?
Po úspechoch našich reprezentantov na medzinárodných súťažiach záujem o cyklistiku v našej krajine prudko vzrástol. Hlavne v lete sa to na cestách hemží jej priaznivcami. Nie každý z nich sa však môže dopracovať na závodnú úroveň veľkých súťaží.
Jedzte podľa športu – čo jesť, ako a kedy?
Nárazové a krátkodobé diéty sú najlepší spôsob, ako v snahe o dokonalé telo neuspieť. Ale keď spojíte pravidelné športovanie s vylepšeným jedálničkom, budete sa zbavovať telesného tuku, no vaše telo nepríde o cenné svaly.
