Vyrastali ste na prelome milénií? Týchto interpretov a skladby určite poznáte. Otestujte sa!
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Hovorí sa, že v raji nájde každý presne to, čo hľadá. Čo je raj pre cyklistu? Aj medzi nimi existujú rozdiely, no v zásade sa v niektorých veciach zhodnú: krásna príroda všade naokolo, rôznorodé trasy plné zábavných pasáží, pekné miesta, ktoré sa dajú vytýčiť ako ciele.
A v neposlednom rade záleží aj na určitej úroveni služieb, takže sa po návrate z výletu človek nemusí rozčuľovať, ale naopak, oddýchne si a naberie novú energiu.
Na Slovensku k takýmto miestam patrí Rajecká dolina. Keď prichádzate od Žiliny a vchádzate do údolia, musí vám byť od prvého pohľadu jasné, že táto lokalita je ako stvorená na cyklistiku a turistiku. Po pravej strane najskôr uvidíte Slnečné skaly a následne CHKO Strážovské vrchy, ktorých súčasťou sú aj Súľovské skaly. Z opačnej strany vás obklopujú vrchy výbežku Malej Fatry a následne Martinské hole.

Čo tak pozrieť si tri hrady na jednom výlete bikom a ísť takmer stále po lese? Žiaden problém! Hrady Súľovský, Hričovský a Lietava sú vám k dispozícii. Môžete sa zastaviť v Slovenskom betleheme alebo za Veľkou čiernou vylepšiť techniku úderov na golfovom greene.
Bonusom je veľké množstvo voľne dostupných prírodných prameňov, takže obľúbenú minerálku si môžete vychutnať aj inak ako z plastovej fľašky.
Ak ste Rajeckú dolinu ešte nenavštívili, napravte túto chybu a choďte. Nech už je vaša predstava o peknom cyklovýlete akákoľvek, tu si ho dokážete naozaj naplno užiť.
Začínate prejazdom cez Zbyňov a Jasenové až ku križovatke lesných ciest. Nepôjdete však smerom doprava na Žibrid, ale pokračujete rovno ďalej až do Malej čiernej. Približne v strede dedinky odbočíte doľava do údolia a po ceste pokračujete smerom na Rajec. Nikam neodbočujte.
Pri poľnohospodárskom družstve sa dajte vpravo, prekrižujte okresnú cestu a napojte sa na poľnú cestu na opačnej strane. Tá vás dovedie k prekrásnemu Čierňanskému rybníku – ideálnemu miestu na zaslúženú prestávku.
Pokračujte rovno ďalej a napojte sa na okresku. Po nej však pôjdete len chvíľu – odbočíte a ponad Šujské rašelinisko zídete do obce Trstená. Za ňou sa musíte napojiť na okresnú cestu a odbočiť na Rajeckú Lesnú. Držte sa smerovníkov, ktoré vás dovedú až k unikátnemu Slovenskému betlehemu. Pokochajte sa majstrovskou rezbárskou prácou a pokračujte.

Pôjdete rovno, pri prvej možnosti doľava, prejdete cez malý most za ním hneď doprava do kopca. Stúpať budete po rozbitej asfaltke, ktorá vás dovedie do obce Durčiná. Na ypsilone sa dáte vľavo a po okreske klesáte smerom na Rajec. Ak ste ho nenavštívili, urobte tak, naša trasa však pred Rajcom odbočuje doľava – akoby do poľa.
V tomto momente sa napájate na oficiálnu cyklotrasu 024. Opäť sa pripravte na rozbitý asfalt, no aj prekrásne výhľady na celé okolie. Z cesty odbočíte (opúšťate cyklotrasu 024) vpravo a klesáte do Kamennej Poruby. Pokračujete medzi domy v priamom smere až k stúpaniu, ktoré vás vyvedie z dediny.
Popod elektrické vedenie budete stúpať a následne klesať po tankodróme, ktorý z pôvodnej vozovky ostal. Snažte sa ísť úplne po krajnici a najväčším jamám sa vyhýbať. Následne zídete do Kuneradu.
Zo Stránskeho pokračujete na Poluvsie. Stále pôjdete v priamom smere bez odbočovania. Na konci Poluvsia sa budete napájať na okresnú cestu do Rajeckých Teplíc. Tej sa môžete vyhnúť tým, že odbočíte doľava a popri pohostinstve U pltníka pôjdete pomedzi domy a hotely stále rovno až do centra Rajeckých Teplíc.
Ak máte po návrate do Rajeckých Teplíc chuť na oddych a občerstvenie, odporúčame navštíviť výletnú reštauráciu hotela Encián, ktorého fasáda je umeleckým dielom a rovnaké stvárnenie nenájdete nikde inde.

V raji by sa podľa všetkého mali vyskytovať aj nejakí tí bohovia. V Grécku by to bol napríklad Poseidon, boh vodných živlov, Áres, boh vojny, alebo Afrodita, bohyňa lásky a krásy. Tú nájdete priamo v Rajeckých Tepliciach, respektíve luxusný kúpeľný dom v antickom štýle s jej menom (Aphrodite) spojený na priamo s vynoveným hotelom Aphrodite Palace.

Termálne bazény, sauny, masáže, turecký kúpeľ či pre nežné pohlavie kozmetické kúry, to všetko na jednom mieste s príjemnou atmosférou a profesionálnym prístupom. Skrátka, pokiaľ ste sa na bicykli veľmi unavili, tu vás dajú opäť dokopy.
Liečia sa tu najmä ochorenia pohybového ústrojenstva, nervové choroby a choroby z povolania. Sedem termálnych bazénov zariadených v antickom štýle, turecký kúpeľ, pitné kúry či špičkové balneocentrum.
Hotel Aphrodite Aphrodite Palace Osloboditeľov 131/4,
013 13 Rajecké Teplice
www.spa.sk
e-mail: balneo@spa.sk, spa@spa.sk
+421 41 5494 256, +421 41 5494 257

Útulné apartmány sa nachádzajú priamo v centre Rajeckých Teplíc cca 30 m od kúpeľného domu Aphrodite. Sú priestranné, vkusne zariadené, s vlastnou kuchynkou, ideálne nielen pre rodiny s deťmi.
Súľovského 101
013 13 Rajecké Teplice
web: www.meritto.sk
e-mail: restaurant@meritto.sk
tel.: +421 911 66 99 66, +421 41 54 94 544
Green camping Slnečné skaly je vhodný najmä pre rodiny s deťmi a pre každého, kto hľadá oddych a relax v prírodnom prostredí.
013 13 Rajecké Teplice-Poluvsie
web: www.camping-raj.sk
e-mail: info@camping-raj.sk
tel.: +421 905 32073
Obraz práve vidieckeho života na Slovensku, jeho prírodných krás, stavieb, ale najmä práce i zábavy jeho obyvateľov nájdete na monumentálnom rezbárskom diele Slovenský betlehem v Rajeckej Lesnej.
Vytvoril ho majster Jozef Pekara, ktorý začal na tomto diele pracovať v roku 1980. Vznikal pätnásť rokov a je umiestnený v Dome Božieho milosrdenstva (používa sa však aj pomenovanie Dom Božieho narodenia), kde je dielo inštalované. Celé je 8,5 m dlhé, 2,5 m široké a 3 m vysoké. Spolu je tu rozmiestnených cca 300 postáv, z ktorých sa polovica pohybuje.
Nádherná expozícia nezobrazuje iba Kristovo narodenie, ale aj dejiny slovenského národa. Betlehem je zapracovaný do scenérie najvýznamnejších slovenských pamiatok, je tu stvárnený bežný život aj pracovné činnosti slovenského ľudu v minulosti.
Súčasťou budovy Slovenského betlehemu je Galéria na prvom poschodí, kde sú vystavené drevorezby významných rajeckých rezbárov, ako Brieštenský, Veselý, Bača.
www.betlehem.rajeckalesna.org,
betlehem@rajeckalesna.org
Prechádzka dejinami dopravy od praveku po súčasnosť, modelové koľajisko, inštalácia železničnej stanice z medzivojnového obdobia. Expozícia je umiestená v priestoroch budovy Železničnej zastávky v Rajeckých Tepliciach.
Prvých návštevníkov múzea doviezol historický vláčik 19. a 20. 10. 2013 počas podujatia „Rajecká Anča 2013“ tradičným motorovým vozňom M131.1443 – Hurvínek. Vstupné: základné 2 eurá.
Rázovitá obec leží v kotline Strážovských vrchov, takmer pri prameni rieky Rajčianky. Je najvyššie položenou obcou v Žilinskom okrese. Je známa starobylou a unikátnou architektúrou, dobre známymi maľovanými zrubovými drevenicami. Pre ich záchranu bola dolná časť obce v roku 1977 vyhlásená za pamiatkovú rezerváciu ľudovej architektúry.
Obec je zaujímavá aj ľudovým krojom a výšivkami s geometrickou ornamentikou. V obci je národopisná expozícia, kaštieľ a kostol.

Príroda v okolí je príťažlivá pre turistov, vhodná na oddych, zber húb a liečivých rastlín. V zimnom období majú návštevníci možnosť lyžovania v lyžiarskom stredisku Javorinka, v lete sú využívané turistické a cyklistické trasy a z vrchu Javorinka je možný paraglajding a závesné lietanie.
Architektúra obce Čičmany, najmä jej dolnej časti, pripomína i dnes perníkové domčeky, a to hlavne pre geometrickú ornamentálnu výzdobu vonkajších stien domov, ktorá sa začala používať asi pred 200 rokmi. Tieto objekty sú cenným dokladom technickej vyspelosti, majstrovskej zručnosti a estetického cítenia obyvateľov.
Kontakt: +421 (0) 41/500 15 10, +421 (0) 41/500 15 11,
www.skonline.sk/skanzen
Text: Redakcia
Foto: Juraj Novotný, Filip Nagy, Shutterstock
Redakcia Relax
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Vydajte sa cez Taliansko, Rakúsko, Slovinsko a Chorvátsko – popri vode a kultúrnych skvostoch.
Andrea Šírová je výživová poradkyňa, ktorá pomáha ľuďom schudnúť, ale nevyhýba sa ani sladkému. Na Instagrame a na Facebooku nájdete jej zdravé
Keď sa spoja prechádzky v prírode, prekrásne výhľady, cyklovýlety, atrakcie pre rodiny s deťmi s možnosťou stráviť neopakovateľnú noc v kempe, per
Cyklistické okuliare sú ako čelné sklo na aute či motorke s tým rozdielom, že ho máte na hlave. Nielen, že chránia vaše oči pred škodlivým UV žia
Jedným z definujúcich prvkov oblečenia UYN je použitie vysoko účinných prírodných vlákien, ako je Natex Biovlákno pochádzajúce z oleja semien ricí
Navštívte s nami 10 najkrajších miest obľúbeného regiónu stredného Slovenska. Zapojte sa do VEĽKEJ LETNEJ SÚŤAŽE a vyhrajte zážitok, ktorý sa ne
Skleníkové plyny, ktoré spôsobujú globálne otepľovanie, prúdia globálne, a tak výhodu zo stromov, ktoré regulujú klímu, máme všetci, nech už tie
Na naše IQ má multitasking rovnaký účinok ako marihuana. Podľa štúdie Londýnskej univerzity ľudia, ktorí sa venovali počas kognitívnej činnosti mu
Zubná pasta je okrem čistenia zubov užitočná na odstránenie rôznych škvŕn.
Šťastie je prchavá emócia. Ako sa spieva, za peniaze si ho nekúpime. A potom, zrazu, sa na nás usmeje z perfektne upratanej zásuvky (vďaka za tip Marie
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk