Paddleboard – letný hit
Veslovanie na surfe je letný hit nielen v boji s nadváhou. Šetrí bedrové kĺby i kolená.
Prečo sa bicyklovať
Zvoliť si bicykel za svoj dopravný prostriedok má veľa výhod. Nielen finančných a zdravotných. Otrepaná pesnička? Pozrite sa na naše dôvody, ktoré vás určite motivujú...
Šliapnite do pedálov, budete krajšie
Každý rok sa opakuje stále ten istý scenár. Po sviatkoch sa postavíte na váhu a skonštatujete, že ďalšie Vianoce to už naozaj s jedlom preháňať nebudete. Ak však pravidelne cvičíte, alebo aspoň z času na čas urobíte niečo pre vaše zdravie, to „kilečko – dve“ pôjdu dole rýchlo.
Zdravie a vitalita pre každého – kúpele Piešťany
Máte už plán na Silvestra? Oslávte ho v magickej atmosfére kúpeľov Piešťany.
Bikujete? Patríte do rizikovej skupiny! Vašim kĺbom pomôže kolagén.
Už vo veku od 25 rokov začína naše telo produkovať menej kolagénu, čo môže spôsobovať rozličné zdravotné problémy. Najviac ohrozené sú skupiny ľudí so sedavým životným štýlom a, naopak, športovci, ktorí svoje pohybové ústrojenstvo zamestnávajú až príliš.
Ozón a jeho zázračné liečivé účinky
V tele každého človeka sú škodlivé látky, ktorým sa hovorí voľné radikály. Tie spôsobujú oxidačný stres v bunkách a tým páchajú škody. Ozón, v prípade, že príde do kontaktu s takouto škodlivou látkou jej odovzdá jeden zo svojich atómov kyslíka a tým ju neutralizuje.
Maminy, pozor na zaťažovanie kĺbov
Maminy často odsúvajú svoje telo do úzadia. Sotva sa zotavia po tehotenstve a už dvíhajú každým dňom väčšie dieťa, prenášajú ho v autosedačke či kočíku, pričom produkcia materského mlieka ich oberá o energiu a nočné kojenie o spánok.
Všetko, čo musíte vedieť o zdravých kĺboch
Veľké – „váhonosné“ kĺbové spojenia pohybového aparátu znášajú všetky otrasy pri viac alebo menej prudkých zmenách polohy tela (šprinty, skoky, výskoky, dopady a pod.), ale aj pri jednostrannom nadmernom zaťažovaní, akým je napríklad sedenie.
