Sezónna afektívna porucha: viac ako zlá nálada
V zime trávime viac času vnútri, už o piatej to vonku pripomína polnoc a nás to priam nabáda, aby sme si obliekli pyžamo a s niečím sladkým v ruke sa cez mrazivé mesiace preklikali Netflixom.
10 prekvapivých príznakov depresie
Keď si predstavíte depresívneho človeka, je to pravdepodobne niekto, kto je neustále veľmi smutný a beznádejný. Depresia sa vyznačuje oveľa viac než len smútkom.
Štyri body, ktoré vám pomôžu vybudovať si dlhodobé návyky
Dlhodobé návyky väčšinou stoja na štyroch základných pilieroch. Ktoré to sú?
Bolesť osamelosti a radosť samoty
V našej spoločnosti má slovo samota často negatívne konotácie. Ale tráviť čas so sebou samým neznamená automaticky byť osamelý.
Samota vs osamelosť: 5 kľúčových rozdielov
Samotu a osamelosť vnímame často ako slová s rovnakým významom. Medzi nimi sú však zásadné rozdiely. Toto je päť z nich.
10 lekcií, ktoré vám môže dať vyhorenie
Syndróm vyhorenia môže byť lekciou, ktorá vás naučí, ako žiť lepšie.
Self-care ako cesta k životnej spokojnosti
Populárny koncept self-care je jedným zo spôsobov, ako sa starať o svoje duševné zdravie. Napriek svojmu významu a dôležitosti mu počas rokov ľudia prisúdili rôzne nesprávne významy. Poďme spolu vyvrátiť päť najčastejších mýtov.
Žite v zdravom vzťahu: Naučte sa rozpoznávať red flagy
Ako tvoriť zdravé vzťahy, ktoré prinášajú vzájomnú hodnotu ich členom – a ako rozpoznať rôzne varovné signály, ktoré ich môžu po čase zvnútra zničiť?
