Značka: nočný beh

Doplnky, ktoré prispievajú k bezpečnosti bežcov

3. apríla 2024

Bežecká výbava nerobí problém tomu, kto má kondíciu, výdrž a techniku. Ale ak nechcete dostať úpal, zostať dehydrovaní alebo sa potknúť, tak zvážte tieto praktické doplnky.

Zostaňte pri behu v bezpečí – počas dňa, aj v noci

28. januára 2024

Nebojte sa tmy a buďte v bezpečí s našimi jednoduchými radami.

Nočný beh má veľké čaro, ale dbajte na vašu bezpečnosť

20. novembra 2023

Niekoľko jednoduchých tipov, s ktorými jesenné a zimné tréningy zahalené rúškom tmy zvládnete bez ujmy na zdraví.

Kedy behať počas dňa? Prinášame vám súhrn výhod a nevýhod jednotlivých časov

10. júna 2023

Každý človek je iný. Ak beháte každý deň v rovnakú hodinu a vyhovuje vám to, ide pravdepodobne o ideálny čas pre vás. Pre telo je dobré, keď trénuje vždy zhruba v rovnaký čas.

10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple

6. mája 2023

Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej vrstiev oblečenia. Faktom však ostáva, že na behanie úplne ideálne nie je.