Zákony hydratácie bežcov
Hydratácia je jedným z najjednoduchších a zároveň najzložitejších aspektov behania. Aby ste boli zdraví a dokázali podávať dobré výkony, musíte
Už o pár dní sa uskutoční výnimočné nočné bežecké dobrodružstvo. Nenechajte si ujsť Nočný beh bratislavským lesoparkom už v piatok, 13. júna 2025!
Už tento piatok na vás čaká bežecké dobrodružstvo z dielne organizátorov behu Od Tatier k Dunaju! Pokiaľ ste už zažili nočný beh, kedy máte pocit, že ste sami v lese len s čelovkou, tak viete, že je to výzva a skutočné dobrodružstvo, ktoré môžete teraz zažiť na podujatí v Bratislave.
Beh bratislavským lesoparkom v noci s čelovkou sa pobeží pod záštitou primátora Hlavného mesta SR Bratislavy Matúša Valla v piatok, 13. júna 2025 po celoročne značenej polmaratónovej trati, ktorá je obľúbenou bežeckou trasou bratislavských bežcov. Štartuje sa na Ceste mládeže a cieľ sa nachádza v amfiteátri na Partizánskej lúke.
Pripravená je aj kratšia 13 km trasa cez Kačín a doplnili sme aj 6 km trasu!

6 km trasa:
13 km trasa:
Polmaratón:

Každý účastník, ktorý dobehne do cieľa, získa účastnícku medailu. Ocenení budú prví traja v každej kategórií medailou a vecnými cenami od hlavného športového partnera Intersport. Absolútni víťazi polmaratónu získajú aj prize money! V cieli je pre každého k dispozícii občerstvenie. Tešiť sa môžete aj na tombolu.
Povinná výbava: Čelová lampa a reflexné prvky.

Registrácia prebieha online do 12. júna 2025 (za 25 €), registrovať sa budete môcť aj na mieste (za 30 €).
Text a foto: Nočný beh bratislavským lesoparkom
Redakcia Relax
Hydratácia je jedným z najjednoduchších a zároveň najzložitejších aspektov behania. Aby ste boli zdraví a dokázali podávať dobré výkony, musíte
Petra Holeczyová: Mladá, krásna, úspešná. Bežkyňa, ktorá v detstve ohýbala prsty na hodinách klavíra dnes vyhráva bežecké preteky. A to za sebou
Prvé preteky sezóny 2024 sa konali na historickom Devíne a cez hradné brány vybehlo v ústrety miestnym lesom 1 267 lesných bežcov. Slnko, zalesnené kop
Vy sa pýtate, my odpovedáme. Prinášame odpovede na časté otázky začínajúcich bežcov.
Keď sa povie carb loading, mnohí si predstavia tanier cestovín pred pretekmi. Nie je to len o tom - ktoré chyby robia bežci počas zásobovania sacharidmi
Väčšina z nás sa už stretla s možnosťou diagnostiky došľapu chodidla pri výbere obuvi v obchode. Došľap je však len jeden z mnohých faktorov ovply
Red Bull prichádza so skvelou ponukou. Keď sa registrujete na charitatívny beh Wings for Life do 25. januára, dostanete štartovné pre druhú osobu úplne
Problémy s kĺbmi môžu potrápiť každého bežca. My vám poradíme, ako si udržať bedrá, kolená aj členky zdravé.
Päť tipov, vďaka ktorým budú vaše letné túry príjemné a bezpečné zároveň.
Z času na čas o sebe zapochybujú aj tí najlepší a najrýchlejší z nás. Podstatné však nie je to, aby ste strach či pochybnosti nikdy nepocítili, al
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk