Zimné superpotraviny pre bežcov
Naštartujte svoj výkon pomocou nasledujúcich deviatich plodín.
Bratislavský nočný polmaratón v piatok 14. 6. 2024 na bratislavskej Železnej studničke. Príď zažiť skutočný nočný beh.
Beh bratislavským lesoparkom v noci je to pravé bežecké dobrodružstvo. Pobeží sa po celoročne značenej polmaratónovej trati, ktorá je obľúbenou bežeckou trasou bratislavských bežcov so štartom na Ceste mládeže a cieľom v amfiteátri. Nočný polmaratón nadväzuje na tradíciu Bratislavského polmaratónu na Partizánskej lúke, ktorý niekoľko rokov býval súčasťou podujatia RUN FEST.
Trať vedie po asfaltových cestách s miernym prevýšením. Keď sa necítiš na polmaratón, môžeš skúsiť 13 km. Budeš tam len ty, čelovka, tvoj dych a tma všade okolo!
Medailu v cieli získa každý. Viac informácií a registrácia na www.behajvnoci.sk.
13 km muži a ženy
Polmaratón muži a ženy
Online registrácia prebieha na tomto linku.
16:00 – 20:00 | Prezentácia na mieste v amfiteátri na Partizánskej lúke
19:30 – 20:30 | Sprievodný program
21:00 | Štart polmaratónu
21:30 | Štart 13 km behu
23:00 | Vyhlásenie víťazov, odovzdávanie cien a losovanie tomboly
Text a foto: Behaj v noci
Redakcia Relax
Naštartujte svoj výkon pomocou nasledujúcich deviatich plodín.
V prvom tohtoročnom Runningu vás chceme inšpirovať k objavovaniu malebného Trnavského kraja. O svoju obľúbenú trasu sa s nami podelil zakladateľ zdru
Obľúbená značka Endorphin Republic otvára novú predajňu v Bratislave, prvú na Slovensku. Rovnako ako v Českej republike ponúka kvalitné športové po
Ak ste bežec začiatočník a stihli ste si vyskúšať už aj nejaké preteky, je dosť pravdepodobné, že odbehnúť päťkilometrovú trať na pretekoch u
Zhruba polovicu vášho silového tréningu by ste mali venovať plyometrickým cvikom, ktoré slúžia na rozvoj rýchlosti a sily. Zídu sa teda každému be
Výdaj energie cez nohavice – sľuby niektorých výrobcov športového oblečenia znejú lákavo. Špeciálne materiály by mali prostredníctvom tlaku trén
Aj beh po zotmení má svoje čaro. Neváhajte a nasledujte s nami „nočný trend“ – je to väčšia zábava, ako by sa vám mohlo zdať.
Po úspechu Virtuálneho Dôverunu Bež a pomôž spustila zdravotná poisťovňa Dôvera v spolupráci s aplikáciou iWatt novú bežeckú ligu, v ktorej si be
Viacerí z vás určite veľmi dobre poznajú metódu RICE.
Tzv. svalové napätie patrí k veľmi bežným športovým zraneniam a často sa objavuje pri náhlych a výbušných pohyboch, aké sa odohrávajú napríklad
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk