Jeseň je ideálny čas na boj s obezitou
Na jeseň sa prirodzene vraciame k pravidelnému režimu – končí sa dovolenkové leto, prichádzajú nové výzvy a s nimi aj chuť urobiť niečo pre svoje zdravie.
Zabudnite na mýty o obezite
Schudnúť sa dá, aj keď sa vaše telo bráni!
Schudnúť sa dá
Obezita je závažné chronické ochorenie, ktoré ovplyvňuje fyzické zdravie aj psychickú pohodu. Napriek tomu je často zjednodušene vnímané ako dôsledok „nedostatku vôle“.
Ani kilo navyše
Obezita je vo svete čoraz častejším problémom. Pre udržanie dobrého zdravia je pritom kľúčové, aby mal človek vzhľadom na svoj vzrast adekvátnu hmotnosť.
Neželané dedičstvo: obezitu máme v génoch
Skúsenosti našich predkov nás ovplyvňujú oveľa viac, ako sme si mysleli.
Aké benefity prináša beh?
Už asi tušíte, že beh je zdraviu prospešný. Čítajte ďalej.
Návrat do školy. Deťom chýba pohyb, vážia viac ako v minulosti. Ako naučiť deti športovať?
Vedeli ste, že až dve tretiny školákov presedia letné prázdniny za počítačom alebo s mobilom v ruke? Po prázdninách sa chcú deti hýbať, aj preto je v septembri najväčší záujem o športové tréningy.
