Značka: pitný režim

Naozaj sa dostatočne hydratujete?

11. októbra 2019

Ak telu dodávate všetko potrebné, spätne sa vám to vráti vo forme dosiahnutých športových cieľov.

Pime vodu nalačno

4. augusta 2019

V Japonsku je obľúbený zvyk – ranné pitie vody nalačno ešte pred umytím zubov. Aspoň 5 deci.

Prečo je dôležité piť?

20. mája 2019

Nesprávne dopĺňanie tekutín môže zmariť snahy aj tých najusilovnejších bežcov. Čo by ste teda mali piť, aby ste dokázali trénovať efektívne a neohrozovali svoje zdravie?

Ste pripravený na cyklosezónu?

9. apríla 2019

Sezóna sa rozbieha so zvyšujúcimi sa teplotami a intenzitou slnečných lúčov. Niektorí využívame bicykel dennodenne ako dopravný prostriedok do práce, iní si jazdu na ňom užívame ako voľnočasovú aktivitu.

Prečo piť čistú vodu?

3. októbra 2018

Nezáleží len na tom, či pijeme dosť. Rovnako podstatné je aj to, akú vodu pijeme. Naše telo sa skladá až zo 70 % z vody, a preto je jej kvalita naozaj dôležitá.

Pozor na pitný režim. Netreba to s ním preháňať

30. augusta 2018

Aktuálne prežívame veľmi horúce leto, takže pitný režim by mal mať na pamäti každý. Denne počúvame, že ak nebudeme prijímať dostatok tekutín, prejaví sa to na našom organizme - budeme unavení, bude nás bolieť hlava a časom si to odnesú aj obličky a podobne. Čo sa však deje s naším telom, keď naopak pijeme príliš veľa vody?

Najnovšie vydanie

RELAX 6/2019

Objednať
Relax na Facebooku