12 prekvapivých spôsobov, ako si posilniť imunitný systém
Chrípková sezóna je na spadnutie, ale to neznamená, že prestaneme chodiť do prírody a uzavrieme sa do seba. Existuje veľa jednoduchých a zábavných spôsobov, ako zostať fit.
Sezóna chorôb je tu: ako v tomto období podporiť svoju imunitu?
Jeseň vie našu imunitu poriadne potrápiť. Preto je dôležité myslieť na budovanie imunity včas. Okrem zdravej životosprávy a pestrej stravy môžu pomôcť výživové doplnky.
Školský rok bez chorôb? Odborníčka radí, ako posilniť deťom imunitu
Začiatok školského roka je pre deti obdobím radosti zo stretnutí s kamarátmi, no zároveň aj časom, keď sa v kolektívoch začínajú šíriť rôzne infekčné ochorenia.
Osem mýtov a faktov o zimných chorobách
S príchodom zimy sa často objavujú rôzne rady a varovania týkajúce sa zdravia. Niektoré z nich sa šíria už celé generácie, tak sa poďme pozrieť na najbežnejšie z nich a zistiť, či sú založené na skutočných faktoch.
Nakopnite svoju imunitu! Pomôže vám týchto osem pomocníkov
Premenlivé sychravé počasie, skoré vstávanie, stres alebo aj suchý vzduch, to všetko sú ideálne podmienky na oslabenie nášho imunitného systému – ohromne zložitého „orchestra“ orgánov, buniek a biochemických reakcií, ktorý nás chráni pred vírusmi a baktériami.
Je čas nakopnúť svoju imunitu, blíži sa chrípková sezóna. Tu sú tipy, ako na to
Imunitný systém hrá kľúčovú úlohu pri ochrane nášho tela pred vírusmi a bakteriálnymi infekciami. Ponúkame niekoľko osvedčených metód, ktoré vám môžu posilniť váš imunitný systém.
RECEPT | Zázvorový sirup
Zázvorový sirup uvoľňuje dýchacie cesty. Samotný zázvor zahrieva a posilňuje naše samoliečebné schopnosti. Pôsobí proti kŕčom a pomáha pri vykašliavaní hlienu.
Seriál: Naštartujte svoju imunitu 1/3
Zázvor je sám o sebe zázrakom prírody, no spolu s vitamínom C z citrónov a spol. dokáže naštartovať náš imunitný systém a nahradiť väčšinu liekov z lekárne. Čo vedeli už naše staré mamy, je teraz vedecky dokázané.
