Schudnite z brucha v každom veku: #60
Tak sa na to pozrime. Hoci hladina estrogénu môže byť v šesťdesiatke rovnaká ako v päťdesiatke, aj naďalej pokračuje úbytok svalovej hmoty v dôsledku starnutia.
Značka: prechádzka
5 dôvodov, prečo tráviť čas prechádzkami v lese
Ani nemusíme hovoriť, prečo by sme sa mali prechádzať v lese. Sami totiž akosi vieme, že nám vždy pobyt medzi stromami urobí dobre. V článku sme aj tak spísali päť dôvodov, prečo by ste mali prechádzku lesom zaradiť medzi pravidelné aktivity.
Vykročte do nového roka pešo!
Chôdza je najjednoduchší spôsob, ako si dopriať trochu pohybu a čerstvého vzduchu. Všetko, čo skutočne potrebujete, je pár dobrých tenisiek.
Užite si výhľady na Banskú Štiavnicu, tri štiavnické tajchy a spoznajte zlato-striebornú žilu. Náučný chodník Milana Kapustu po žile Terézia.
Asi súhlasíte, že Banská Štiavnica je jedným z najkrajších miest Slovenska. Už v 3.-2. storočí pred n. l. sa tu usadili Kelti a ťažili zlato. Ťažba pokračovala a mesto v stredoveku zažívalo rozkvet.
Tichá noc a zimné dni. Kam na výlety túto zimu?
Poprechádzajte sa po miestach, ktoré vám pripomenú vianočné rozprávky alebo sa zasnívajte s hlavou vo hviezdach.
10 tipov, ako využiť voľno
Mnoho z nás má zrazu veľa nečakaného voľna. Kto by kedy povedal, že dnešný rozbehnutý svet sa predsa raz zastaví. Situácia síce nie je najideálnejšia, ale máme pre vás výborné tipy, ako stráviť voľný čas aj s karanténou.
Cvičenie vám pomôže v kariére.
Hýbať sa je IN, nie je to však len módny trend. Pravidelný šport vám dá viac ako len dokonalé telo a obdivné komentáre na sociálnych sieťach. Pravidelný šport vám pomôže vyniknúť aj v práci.
Je vám chladno? Teplo sa obujte! Dokonalé topánky na zimnú sezónu 2019/2020.
„Zima ide od nôh,“ hovorí stará múdrosť. Noha je síce malá plocha, ale je v priamom kontakte so snehom alebo zamrznutou pôdou, preto pocit chladu ako prvý vnímame práve zospodu.
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk