Prechádzka, ktorá poteší telo aj myseľ. Toto je našich deväť tipov
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Ako nepodľahnúť jesennej depresii
Skončili dovolenky, počasie sa zhoršuje, neskôr svitá a skôr sa stmieva. Jeseň je „ideálny čas“ pre nepríjemnú až mizernú náladu, ktorá v hraničných prípadoch nezriedka končí depresiami.
Vyvetrajte si hlavu na prechádzke so psom – podelí sa s vami o svoje šťastie
Po ťažkom dni sa choďte vyvetrať a vezmite aj psa. Videli ste už šťastnejší výraz tváre ako ten, čo má pes, keď sa blázni vonku? Pochybujeme.
Schudnite z brucha v každom veku: #60
Tak sa na to pozrime. Hoci hladina estrogénu môže byť v šesťdesiatke rovnaká ako v päťdesiatke, aj naďalej pokračuje úbytok svalovej hmoty v dôsledku starnutia.
5 dôvodov, prečo tráviť čas prechádzkami v lese
Ani nemusíme hovoriť, prečo by sme sa mali prechádzať v lese. Sami totiž akosi vieme, že nám vždy pobyt medzi stromami urobí dobre. V článku sme aj tak spísali päť dôvodov, prečo by ste mali prechádzku lesom zaradiť medzi pravidelné aktivity.
Vykročte do nového roka pešo!
Chôdza je najjednoduchší spôsob, ako si dopriať trochu pohybu a čerstvého vzduchu. Všetko, čo skutočne potrebujete, je pár dobrých tenisiek.
Užite si výhľady na Banskú Štiavnicu, tri štiavnické tajchy a spoznajte zlato-striebornú žilu. Náučný chodník Milana Kapustu po žile Terézia.
Asi súhlasíte, že Banská Štiavnica je jedným z najkrajších miest Slovenska. Už v 3.-2. storočí pred n. l. sa tu usadili Kelti a ťažili zlato. Ťažba pokračovala a mesto v stredoveku zažívalo rozkvet.
Tichá noc a zimné dni. Kam na výlety túto zimu?
Poprechádzajte sa po miestach, ktoré vám pripomenú vianočné rozprávky alebo sa zasnívajte s hlavou vo hviezdach.
