Spomalený dinosaurus kráčal rýchlosťou korytnačky. Neprekonal rýchlosť 1 km/h
Vedci objavili stopy mäsožravého dinosaura, ktorý sa pohyboval rýchlosťou len 1 km/h. Odhaľujú niečo, čo vedci dlho nevideli: dinosaury v pokoji.
Internet budúcnosti je bližšie: Rekord v rýchlosti čipu je prekonaný. Pracuje rýchlosťou 500 Gbps
Každú sekundu prenesie 62 gigabajtov dát. To je celý obsah notebooku za dve sekundy. Nemeckí vedci prelomili svetový rekord v rýchlosti čipu a internet budúcnosti sa priblížil.
Chcete behať ďalej alebo rýchlejšie? Zvoľte správny prístup
Chcete vedieť, ako si vybudovať vytrvalosť a ako popracovať na svojej rýchlosti?
Plyometrické cviky na rozvoj rýchlosti a sily
Zhruba polovicu vášho silového tréningu by ste mali venovať plyometrickým cvikom, ktoré slúžia na rozvoj rýchlosti a sily. Zídu sa teda každému bežcovi.
Ako trénovať bežecké intervaly
Intervalový beh je pravdepodobne najmenej populárny, ale zároveň ten najefektívnejší tréning rýchlosti.
Ako zvýšiť svoju rýchlosť pri behu
Chcete behať rýchlejšie? Ako často trénovať rýchly beh? Treba zakaždým behať rýchlo?
Ako trénovať tempový beh?
Ak budete behať rýchlejšie na tréningu, budete rýchlejší aj na pretekoch – to jasné ako facka.
Pomôže rýchlejšiemu behu vyššia kadencia krokov?
Behať rýchlejšie túži azda každý jeden bežec. Ako sa však k vyššiemu tempu dopracovať? Mali by ste svoj bežecký krok predĺžiť alebo radšej zvýšiť kadenciu, teda urobiť za minútu viac krokov vašej zvyčajnej dĺžky?
