Sovietska stíhačka letela trojnásobnou rýchlosťou zvuku. Keď sa však Západ konečne dostal k jej tajomstvám, zistil, že je to niečo úplne iné, než čoho sa obával.
Vedci objavili stopy mäsožravého dinosaura, ktorý sa pohyboval rýchlosťou len 1 km/h. Odhaľujú niečo, čo vedci dlho nevideli: dinosaury v pokoji.
Každú sekundu prenesie 62 gigabajtov dát. To je celý obsah notebooku za dve sekundy. Nemeckí vedci prelomili svetový rekord v rýchlosti čipu a internet budúcnosti sa priblížil.
Chcete vedieť, ako si vybudovať vytrvalosť a ako popracovať na svojej rýchlosti?
Zhruba polovicu vášho silového tréningu by ste mali venovať plyometrickým cvikom, ktoré slúžia na rozvoj rýchlosti a sily. Zídu sa teda každému bežcovi.
Intervalový beh je pravdepodobne najmenej populárny, ale zároveň ten najefektívnejší tréning rýchlosti.
Chcete behať rýchlejšie? Ako často trénovať rýchly beh? Treba zakaždým behať rýchlo?
Ak budete behať rýchlejšie na tréningu, budete rýchlejší aj na pretekoch – to jasné ako facka.