Koľko proteínov potrebujú bežci?
Zistite, ako si proteíny dopĺňať jednoducho, chutne a zdravo.
Značka: strava pre bežcov
Porazte stravou vyčerpanie
Zaveďte tri jednoduché, no účinné nutričné zmeny, a vysloboďte sa z pazúrov pretrénovanosti.
30 najlepších superpotravín
Hľadáte ovocie, zeleninu a strukoviny špeciálne bohaté na živiny? Pripravili sme pre vás zoznam tridsiatich najlepších superpotravín!
Správne načasovanie
Kedy jete, je takmer rovnako dôležité ako to, čo jete. Poradíme vám, ako na to.
Bežci vegetariáni, viete, ako sa stravovať?
Bez ohľadu na to, či jete alebo nejete mäsové výrobky, z bežeckého tréningu chcete bezpochyby vyťažiť maximum. S vegetariánstvom sa automaticky spája obmedzený výber potravín, a tak musíte venovať zvýšenú pozornosť niekoľkým kľúčovým zložkám vašej stravy. Čo teda treba dodržiavať, ak chcete ako bežci vegetariáni uspieť?
Copyright © 2023 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk