Značka: výkon

Čokoládové mlieko – dokonalý športový nápoj

10. októbra 2018

Výhoda čokoládového mlieka je v tom, že má dve základné črty vynikajúceho výživového doplnku športovca. Má výbornú chuť, ktorá vás núti dať si ešte pár hltov, a je prirodzeným zdrojom ľahko stráviteľnej potravy pre svaly.

Prečo ženy nevládzu toľko ako muži?

1. júla 2017

Muži sú v športových výkonoch lepší než väčšina žien. Prečo im nemôžeme v športe konkurovať? Môže za to jeden orgán...

Pripravte sa na maratón aj stravou

30. apríla 2017

Trénujete na maratón? Mali by ste zvýšiť príjem sacharidov. Otázkou je o koľko. Na výpočet použite jednoduchý vzorec: vynásobte svoju telesnú hmotnosť štyrmi.

Aký účinok má tvarovacie oblečenie?

21. februára 2017

Výdaj energie cez nohavice – sľuby niektorých výrobcov športového oblečenia znejú lákavo. Špeciálne materiály by mali prostredníctvom tlaku trénovať svalstvo a zlepšovať držanie tela alebo dokonca bežeckú techniku. Obliecť si ich?

Najnovšie vydanie

RELAX 6/2018

Relax na Facebooku