Päť zdravých potravinových kombinácií
Prečo si Taliani pokvapkajú paradajky za studena lisovaným olivovým olejom a Japonci jedia surové ryby spolu so sójovými bôbmi?
Ako sa správne stravovať, keď nemám čas?
Ak si dokážete prípravu jedla a jeho konzumáciu poriadne naplánovať, ľahšie do svojej každodennej rutiny vtesnáte aj tréningy.
Pravda a mýty o detoxe
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Sedem tipov na to, ako zredukovať príjem cukru
Vedeli ste, že jedna plechovka obľúbenej koly v sebe skrýva 9 lyžičiek cukru, čiže presahuje denný limit množstva cukru o 6 lyžičiek?
Našich 7 tipov pre udržanie novoročnej motivácie
Entuziazmus predsavzatí už začal u vás trochu upadať? Ak začínate mať problém s chuťou obuť si tenisky a vybehnúť do ulíc, prečítajte si tento článok. Máme pre vás konkrétne tipy, ako nestratiť motiváciu.
Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste ním posadnutí?
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa môže otočiť proti nám. Kedy prekračujeme hranice?
Zima na tanieri
Vyskúšajte tieto výživné jedlá, ktoré zahrejú telo a potešia dušu.
Užší pás? Takto ho získate navždy!
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúrateľným. Nič však nie je nemožné.
