Značka: zdravá strava

Stravujte sa vonku, zostaňte štíhli!

14. novembra 2023

Áno, môžete si dopriať dobré jedlo s priateľmi v reštaurácii bez toho, aby ste sa vykašľali na všetku tú snahu o zdravé stravovanie. Stačí sa držať niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Vajíčka: Mali by byť súčasťou zdravej výživy?

7. októbra 2023

Niektorí ich milujú, iní sa ich boja. Kvôli obsahu cholesterolu ich lekári niekedy zakazujú, inokedy povoľujú. To sú vajíčka. Aká je pravda - a mali by byť súčasťou zdravého jedálnička?

Štyri metódy prerušovaného pôstu. Ktorá bude vyhovovať vám?

30. septembra 2023

Existuje hneď niekoľko rôznych metód prerušovaného pôstu. Ich spoločným menovateľom je to, že deň alebo týždeň rozdeľujú na obdobie jedla a obdobie pôstu. Počas pôstu máte dve možnosti – nejete nič, alebo jete veľmi málo.

Zavrieť reklamu