Veľké – „váhonosné“ kĺbové spojenia pohybového aparátu znášajú všetky otrasy pri viac alebo menej prudkých zmenách polohy tela (šprinty, skoky, výskoky, dopady a pod.), ale aj pri jednostrannom nadmernom zaťažovaní, akým je napríklad sedenie.
Netrénovaný organizmus by sa mal vyhýbať terénnym nerovnostiam, prudkým stúpaniam či klesaniam, mal by jazdiť po dobrej ceste a na rovine, prvá dávka – zoznamovacia – nemusí prekročiť 10 km a postupne sa dá pridávať.
Správy o dopravných nehodách sú súčasťou nášho každodenného života. Či už ide o suché konštatovania dopravného servisu alebo o šokujúce reportáže v televízii, vždy sú za nimi životy a zdravie ľudí.
Množstvo stresu a silný psychický nátlak môžu veľmi výrazne oslabiť imunitu organizmu. Raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle, pričom sa vie, že jeseň je jedno z najstresujúcejších období vôbec.
Práve v chladnejšom období sa môžete rozhodnúť, či budete čakať na chrípku, alebo sa jej aktívne vyhnete.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
