Silná imunita začína v črevách: mikrobióm ovplyvňuje zdravie, metabolizmus aj chute
O tom, ako dobre telo zvláda choroby, ako spracúva živiny a dokonca aj po čom siahneme v chladničke, do veľkej miery rozhoduje črevný mikrobióm. Ako ho udržať v rovnováhe?
10 potravín pre uchovanie dobrej pamäti
Ukazuje sa, že potraviny zdravé pre srdce slúžia aj na boj proti Alzheimerovej chorobe.
Tieto bylinky vám pomôžu aj počas menopauzy
Návaly, poruchy spánku, ťažkosti srdca a krvného obehu, suchá pokožka, bolesti kĺbov či osteoporóza. Všetky tieto nepríjemné problémy môžu zmierniť zdravý životný štýl a bylinky.
Prečo sú obyvatelia severu najzdravší v Európe?
Severania sa dožívajú v priemere až 83,2 roka – teda o 1,5 roka viac než je priemer Európskej únie. Čo je kľúčom úspechu?
Hoďte sa do hormonálnej pohody: 9 tipov, ako udržať hormóny na uzde
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
Prečo nás vie hudba rozveseliť?
Mnohé štúdie dokázali, že počúvanie hudby môže zvýšiť toleranciu bolesti a zlepšiť náladu.
11 spôsobov, ako sa zbaviť štikútky
Poznáte babské recepty, ako sa zbaviť štikútky? Ak nie, prečítajte si o nich v článku.
Ako stromy prospievajú ľuďom a životnému prostrediu? Toto je ich 7 funkcií
Stromy chránia život vo vnútri lesa aj mimo neho. Starajú sa o kolobeh vody a dokážu odolávať aj deštruktívnym silám.
