Značka: zdravie

Toto sú znamenia, že váš mozog starne príliš rýchlo

28. novembra 2023

Veda hovorí, že tieto signály by mohli byť indikátormi príliš rýchleho starnutia vášho mozgu.

Deväť rád, ako na paniku

5. novembra 2023

Únava pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná situácia nešetrí nikoho.

Nedovoľte viac stresu ovládať vás! Prírodné adaptogény majú neuveriteľné účinky, využite ich silu

3. novembra 2023

Kto dnes nežije v strese? Je našim sprievodcom od rána, keď len tak – tak stíhame prísť načas do práce, sprevádza nás v zamestnaní, keď sa snažíme splniť všetky očakávania nadriadených, je našim spoločníkom, ak to doma nemáme práve ružové...

Keď je menej viac: Cielená hladovka

31. októbra 2023

Kto chce športovať, potrebuje energiu. Podľa najnovších poznatkov však možno cielenou hladovkou výrazne zlepšiť výkonnosť. Ako to tí vedci presne mysleli?

Rozhýbte svoj metabolizmus

30. októbra 2023

Jeden tréning to určite nespraví! Budete musieť vynaložiť viac ako len „trochu“ energie navyše. Ak chcete nakopnúť svoj metabolizmus, bude vás to stáť zmeny v životnom štýle.

Ani kilo navyše

15. októbra 2023

Obezita je vo svete čoraz častejším problémom. Pre udržanie dobrého zdravia je pritom kľúčové, aby mal človek vzhľadom na svoj vzrast adekvátnu hmotnosť.

Zatočte so zimnou únavou

11. októbra 2023

Počas zimných mesiacov zvykneme trpieť nedostatkom energie. Ten nie je spôsobený len chladnými dňami a teplými perinami, z ktorých sa tak ťažko vylieza.