5 tipov, ako zvýšiť hladinu estrogénu v tele
Zázračný estrogén je základný ženský hormón, ktorý spolu s pohlavným hormónom progesterón reguluje ženský menštruačný cyklus a ovplyvňuje reprodukčný systém.
Značka: ženy
Necítite sa vo svojej koži? Možno za to môže perimenopauza
Prvé príznaky perimenopauzy sa začínajú objavovať už po tridsiatke. Pripravte sa na to, že vám bude život ovplyvňovať dva až desať rokov.
10 vecí, ktoré v tehotenstve prekvapia bežkyne
Ak ste behávali pravidelne doposiaľ a váš zdravotný stav to umožňuje, naozaj nie je dôvod, aby ste s tým v tehotenstve skončili. Buďte však pripravené na to, že vás na trati môžu zaskočiť rozličné problémy. V tomto článku sa venujeme desiatim z nich.
Kvíz: Zima nájde vaše slabé miesto
Koľko máte pohybu, výber topánok a dokonca aj váš zlozvyk vyjedať sladkosti, to všetko môže odhaliť, či sa v tohtoročnej zimnej sezóne budete zabávať alebo pokašliavať. Urobte si test a zistite, aké máte skóre.
Muži vs ženy: V čom sa líšia bežci od bežkýň?
Detailne sme preskúmali rozdiely v behaní mužov a žien.
Menopauza: Keď vám je chvíľu všetko, a potom zasa nič
Týmto obdobím prejdeme všetky. Dvadsať percent žien údajne nepocíti žiadne príznaky, ale ešte je nás tu celkom veľká skupina, s ktorou prechod viac či menej zamáva. Na tele, na duchu, a poriadny prievan urobí aj v posteli.
Tip na darček: Vstupenka na konferenciu Umenie byť ženou + predplatné magazínu RELAX
Poznáte konferenciu Umenie byť ženou? Vznikla z vlastnej potreby rásť a vzdelávať sa. Konferencia sa bude konať 20. apríla 2024 v Bratislave, privíta opäť zaujímavých hostí a my sme jej hrdým partnerom.
Bolia vás počas behu prsia?
Odrádzajú vás od behania boľavé prsia? Pravdepodobne vás neprekvapí, že rovnaký problém trápi mnohé ženy.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk