| všetko o behu
Ako si upraviť tréning na mieru podľa výsledkov krvi.
Behanie je náročné. Nudné. A bolí. Sú vám tieto výhovorky povedomé?
Obuv, funkčné oblečenie, batohy a doplnky – všetko, čo potrebujete na jesenné a zimné potulky po horách a v prírode, ponúka nová jesenná kolekcia francúzskej značky Salomon, ktorá spĺňa potreby turistov, ale aj každého, kto sa rád športovo oblieka a chce byť trendy v prírode aj v meste.
Premýšľate, kde sa na štart postavíte v budúcom roku? Ak si chcete z novej sezóny odniesť viac ako len rýchle časy a výsledky, neprehliadnite termíny bežeckých pretekov v rámci ČEZ RunTour.
Pozrime sa spolu na to, ako by mal vyzerať optimálny jedálniček milovníčok behu.
Beh je jednoduchý, vždy sa však dá zlepšiť, aby ste na pretekoch skončili s lepším časom.
Veru potrebujete.
Každá z nás pozná ten pocit, keď si zaviaže svoje obľúbené tenisky a vybehneme von. Je to náš čas, náš priestor, kde môžeme nechať za sebou všetky starosti. Nech už beháme rýchlo alebo pomaly, dôležité je, že sa hýbeme a robíme niečo pre svoje telo aj dušu.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
