Tŕpnu vám chodidlá na stacionárnom bicykli?
Poznáte pocit mravčenia alebo stŕpnutých chodidiel pri jazde na stacionárnom bicykli alebo pri cvičení na vesliarskom trenažéri? Nepodliehajte hneď panike. Dôvod môže byť jednoduchý – máte priveľmi natesno tenisky.
Mávate po cvičení pocit roztrasenia ?
Vaše svaly potrebujú glukózu ako zdroj energie a pokles cukru v krvi môže viesť k pocitom roztrasenosti. Ako takémuto stavu predísť?
Praská vám chrbát pri cvičení ľah – sed?
Prekvapivo pukavý zvuk v chrbte pri cvičení ľah – sed je úplne normálny. Ak tieto zvuky nie sú sprevádzané bolesťou, nemusíte sa báť, že by ste mali nejaký problém s chrbticou.
Vyberte si bicykel do práce
Ak máte radi cyklistiku a bývate len pár kilometrov od práce, cesta na bicykli bude tým pravým spestrením dňa. Cesta do práce na bicykli je navyše skvelý spôsob rannej rozcvičky a cesta späť vás zasa nabudí na domáce povinnosti.
Bicyklové začiatky – ako učiť dieťa bicyklovať
Pomocné kolieska pomôžu vašim deťom naučiť sa bicyklovať, ale je aj iný spôsob.
Test: horský bicykel Scott Aspect 30 verzus hybrid Scott Sub 30
Zaujímalo nás, či je hybrid horský bicykel len s väčšími kolesami a hladšími plášťami, preto sme si oba typy bicyklov otestovali.
5 najlepších tipov na víkend v Bratislave
Máme pre vás 5 tipov, ako si ho tu užijete pri vode či v prírode alebo spoznávaním kultúry a histórie.
Navštívte Toskánsko na bicykli
Cyklistika v Toskánsku, to je jazda krajinou vinohradov, olivových sadov, cyprusov, pestrofarebných polí a hospodárskych usadlostí. Stredoveké mestečká vynikajú románskou architektúrou.
