Cyklovozíky pre deti v praxi: aj na šport a namiesto kočíka
Riešenie pre modernú ženu, ktorá chce svojmu dieťaťu dať viac ako detstvo v paneláku a na pieskovisku.
Ako si vybrať prilbu na bicykel
Zamyslite sa. Väčšina ľudí na otázku „čo je pre vás v živote najdôležitejšie?“, zaradí zdravie na popredné miesto pomyselného rebríčka. A predsa je stále veľa bláznov, ktorí sadnú na bicykel bez toho, aby chránili tak dôležité centrum, akým hlava nesporne je.
Ako si vybrať bicykel
Nie je bicykel ako bicykel. Nezaraďte sa medzi tých, ktorí šetria, šetria, šetria, a keď našetria, kúpia hlúposť.
Poďme sa bicyklovať do Chorvátska!
Kedy sa chodí bicyklovať do Chorvátska? Na jar alebo pred letom! Cez leto, v horúčave a s kopami turistov na každom kroku vás budú kroky niesť len za leňošením na pláži a prehriaty mozog sa bude brániť akejkoľvek suchozemskej aktivite.
Predsezónny servis bicykla
V čase nástupu bicyklovej sezóny sa všetci stretávame v rade na servis bicyklov a čudujeme sa, prečo tak dlho čakáme na jeho opravu. V sezóne a hlavne na jej začiatku to trvá najmenej týždeň, často aj mesiac. A to najmä vtedy, keď je pekné počasie a my sa chceme ísť bicyklovať.
V ktorú hodinu je tréning obzvlášť efektívny?
Trénujte medzi 16 a 19 hodinou. Biorytmus a telesné funkcie sa nachádzajú na najvyššom stupni, organizmus znáša tréning ľahšie, a tak môžete zo seba vydať viac.
Ako využiť časové medzery na tréning?
Najlepšie so silovou prestávkou v rámci ktorej môžete absolvovať mini tréningové cykly.
Aký účinok má tvarovacie oblečenie?
Výdaj energie cez nohavice – sľuby niektorých výrobcov športového oblečenia znejú lákavo. Špeciálne materiály by mali prostredníctvom tlaku trénovať svalstvo a zlepšovať držanie tela alebo dokonca bežeckú techniku. Obliecť si ich?
