Vyskúšali sme si SOM tréning
SOM systém je jedinečný tréningový program, ktorý vymyslela Soňa Sedláčková. Vďaka nemu dosiahnete skvelú kondičku krásne vyrysované telo. Ale z
Tŕpnu vám chodidlá na stacionárnom bicykli?
Poznáte pocit mravčenia alebo stŕpnutých chodidiel pri jazde na stacionárnom bicykli alebo pri cvičení na vesliarskom trenažéri? Nepodliehajte hneď panike. Dôvod môže byť jednoduchý – máte priveľmi natesno tenisky.
Skúste radšej siahnuť po obuvi, ktorá bude o pol čísla väčšia. Takto získajú vaše chodidlá svoj životný priestor.
Chodidlá vám však môžu tŕpnuť aj preto, že ich pri danej aktivite máte stále v tej istej nemennej polohe. Skúste nimi čas od času pohýbať. Niekedy stačí, keď trochu pocvičíte aspoň prstami na nohách.
Ak pocit mravčenia a tŕpnutie dolných končatín pretrvávajú, skúste zájsť k lekárovi, aby ste si boli istí, že netrpíte poškodením nervov.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
