Ako cvičiť
Cvičenie
Výbava na cvičenie
20. marca 2017

Ako pri návštevách fitnescentra ušetriť

Ako ušetriť? Ak ste stály zákazník, buďte aj trochu obchodník.

Ako pri návštevách fitnescentra ušetriť

Samozrejme, je rozdiel, či chodíte do maličkého fitnescentra so stálou klientelou alebo do veľkého centra, ktoré na svoj chod potrebuje masy platiacich.

Hlavne tie väčšie posilňovne potrebujú vykryť uhorkovú letnú sezónu, takže ponúkajú rôzne akcie. Ak ste stály zákazník, buďte aj trochu obchodník. Ak má konkurencia lepšie ceny, spýtajte sa vo svojom fitnescentre, či sa s tým nedá niečo spraviť, prípadne, ak sú aktuálne akcie pre nových členov, skúste si zistiť, či z toho tiež niečo nevyťažíte.

Kto sa nič nespýta, nič sa nedozvie.

Text: Daniela Števánková
Foto: Shutterstock

1/1
#cena #nástrahy v posilňovni #posilňovňa

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Pauza počas behu.
Cvičenie
25. marca 2025

Kde je fyzický limit človeka?

Profesionálni športovci aj amatérski nadšenci posúvajú hranice ľudskej výdrže a výkonu už po celé stáročia. ako ďaleko však môžu zájsť?

Ako cvičiť
22. júla 2023

Chcete schudnúť? Najprv si určite priority

Vhodná strava, budovanie svalstva a dostatočná regenerácia sú kľúčom k úspechu. Pri snahe schudnúť by ste mali mať nasledujúce priority, presne v t

Športujte aj cestou do práce. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
17. februára 2017

Ak pôjdete do práce na bicykli, spálite o 350 kalórií viac

Ako môžem využiť moju cestu do práce? Odpoveď znie: čo najviac sa pohybovať!

Ako cvičiť
22. marca 2021

Nech trénujete kdekoľvek, nikdy nešportujete sami!

Potrebujete na športovanie fitnes štúdio, kompletne nastúpené mužstvo alebo tím?

Cvičenie na bosu. Zdroj: Shutterstock
Ako cvičiť
23. februára 2012

Vyskúšajte tieto cviky na BOSU!

Nenuďte sa bežnými cvikmi, skúste tohto fajn pomocníka aj v teple domova a uvidíte ako sa vám odvďačí. Vizuálne ho už iste všetci dobre poznáte,

Cvičenie na rovnováhu posilňuje chrbticu. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
10. júna 2017

Držte balans – posilníte chrbticu a rovnováhu

Dajte zbohom bolestiam chrbtice balančným cvičením. Tieto cviky na nestabilných loptách a plošinách cvičia chrbtové svaly, o ktorých ste ani nevedeli

Cvičenie. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
28. augusta 2019

Existuje cvičenie, pri ktorom neschudnem?

Pravdepodobne ste už o tejto téme niečo málo počuli, no nebojte sa. Ešte stále nemáte dôvod na to, aby ste zrušili svoje hodiny zumby. Napriek to

Cvičenie, beh a motivácia. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
13. augusta 2017

5 krokov, ako premôcť lenivosť a motivovať sa k cvičeniu

Chceli by ste cvičiť, no akosi sa k tomu stále nemáte? Príčinou môže byť vaša lenivosť a nulové odhodlanie, ktoré vám v tom bránia.

Ako cvičiť
3. októbra 2021

Už ste sedeli v kajaku? Uvidíte prírodu z iného pohľadu. Aj keby sú telocvične zavreté, na kajak sa vždy bude dať ísť.

Jazda na tomto plavidle predstavuje fyzickú bombu pre celý organizmus a balzam na nervy.

Beh
20. februára 2026

Plyometrické cviky na rozvoj rýchlosti a sily

Zhruba polovicu vášho silového tréningu by ste mali venovať plyometrickým cvikom, ktoré slúžia na rozvoj rýchlosti a sily. Zídu sa teda každému be

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu