Ploché brucho za štyri týždne: ako na to?
Je vôbec možné vypracovať si ploché brucho za štyri týždne? Možno - ak preukážete plné nasadenie a budete pracovať celým telom.
Ak pôjdete do práce na bicykli, spálite o 350 kalórií viac
Ako môžem využiť moju cestu do práce? Odpoveď znie: čo najviac sa pohybovať!
Dá sa schudnúť len z jedného miesta na tele?
Môžeme spáliť tuk kdekoľvek chcem - len z brucha, zo stehien alebo z inej časti tela samostatne?
Na bicykli premôžete alergie aj astmu
Náročnej cyklistike sa nemusia vyhýbať ani alergici. Naopak, je dobré, keď na sebe tvrdo makajú – skôr prekonajú chorobu ako nešportovci. Jej nepríjemným prejavom u cyklistov – alergikov je problém s dýchaním.
Kedy začať plávať s bábätkom a aká voda je pre bábätko dobrá?
V akom veku je vhodné začať s baby plávaním a je bazénová voda bezpečná pre niekoľko mesačné bábätká?
Aké druhy sáun poznáme a na čo tie ktoré vplývajú pozitívne?
Je veľa druhov sáun, či tzv. saunových zážitkov. Medzi tie najzákladnejšie patrí suchá/fínska sauna, kde je základom horúci vzduch až do teploty 110°C, ktorý postupne zvyšuje teplotu tela a cirkuláciu.
Čo je wellness? Spôsoby, akými si v dnešnej dobe môžeme oddýchnuť
Slovo wellness sa v poslednej dobe udomácnilo v hovorovej reči a spadá pod neho už takmer všetko. Čo nám vlastne prináša? Sú vo svete wellness nejaké novinky?
Ako sa správne saunovať
Treba mať v saunovaní systém, aby nám to neublížilo ale pomohlo? Treba sa „vedieť” saunovať a je sauna vhodná aj pre deti?
