Ako sa naučiť prekonávať lyžiarske prekážky
Pri športe je veľmi dôležitá aj psychika. Veľa z nás sa pri učení nových vecí trápi, čo si o nich myslia ľudia naokolo, ak ešte nevedia dokonale previesť nejaký trik alebo aj obyčajný oblúk na zjazdovke. Ako účastníčka olympiády máš iste nejakú dobrú radu.
Správny výstroj na lyžovanie pre ženy
Podľa čoho by si mala začínajúca freestylerka alebo freeriderka vybrať výstroj? Oplatí sa zvoliť dámske modely jednotlivých prvkov a na čo, okrem správnych lyží a lyžiarok, netreba zabúdať?
Pripravte svoje telo na lyžovanie
Kondičná a silová príprava je pre profesionálku nevyhnutná. Čo by si poradila lyžiarkam pre oživenie klasického cvičenia, čo nezanedbať, aby nás na svahu neboleli nohy, a akou prípravou vieme predchádzať zraneniam?
Nesprávny tréning – čo hrozí svalom?
MUDr. Malovič radí: Naše svalstvo, ktoré vidíme, ako sa nám napína pod pokožkou, sú vlastne zvláštne struny tela natiahnuté na kostiach a udržiavajúce schopnosť pohybu, vzpriamený život organizmu aj správnu harmóniu duše.
Kým začnete športovať… alebo aby zdravie fungovalo
Sezóna outdoorových športov je tu. Kým sa však vydáte na cyklotúru, zistite, čo na to hovorí váš imunitný systém.
Cyklistika pre zdravie – čo robiť, aby z bicykla nevznikli problémy
Netrénovaný organizmus by sa mal vyhýbať terénnym nerovnostiam, prudkým stúpaniam či klesaniam, mal by jazdiť po dobrej ceste a na rovine, prvá dávka – zoznamovacia – nemusí prekročiť 10 km a postupne sa dá pridávať.
Vyplávajte si skvelú postavu: ako si vybrať plavecké okuliare a pomôcky
Plávanie je zázračný šport, ktorý vám pomôže vytvarovať postavičku ako lusk. Tak šup do plaviek a my vám poradíme, čo si treba vziať so sebou do tašky.
5 otázok pre… Alexander Slafkovský
Sympatický vodný slalomár „Sašo“ o ženách, kamarátoch a rodine.
