Dá sa schudnúť len z jedného miesta na tele?

17. februára 2017
Keď chudneme, spaľujeme tuk na celom tele. Zdroj: Shutterstock

Môžeme spáliť tuk kdekoľvek chcem – len z brucha, zo stehien alebo z inej časti tela samostatne?

Jasná odpoveď: lokálne chudnutie len na niektorých partiách tela nie je možné.

Tuk sa pri chudnutí redukuje po celom tele, ale prioritne na miestach, ktoré sú u každého jedinca rozličné a to v závislosti od predispozície. Najskôr zmizne spravidla tuk z tváre, rúk a nôh. Tukové vankúšiky na bruchu, bokoch a zadočku odolávajú dlhšie.

Aj napriek tomu sa oplatia silové cvičenia – namáhané svalstvo vyzerá opticky chudšie až o dve kilá.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
Zavrieť reklamu