Už ste sedeli v kajaku?
Kajakovanie je vhodné pre každého, kto má rád vodu, a chcel by aktívne relaxovať. Jazda na tomto plavidle predstavuje fyzickú bombu pre celý organizmus
V akom veku je vhodné začať s baby plávaním a je bazénová voda bezpečná pre niekoľko mesačné bábätká?
Niektoré centrá zamerané na plávanie dojčiat a batoliat prijímajú deti po ukončení tretieho mesiaca, v iných sa s plávaním začína neskôr, v šiestom mesiaci. Rozhoduje tu viacero faktorov.
Najdôležitejším z nich je dieťa, jeho telesné propozície, zrelosť, psychomotorika, rýchlosť socializácie a, samozrejme, pocit matky. A na druhej strane sú to možnosti plaveckého centra poskytnúť vhodné podmienky pre plávanie (skúsené a kvalifikované inštruktorky,
Bicyklovanie v zime – čo potrebujete?
teplota a kvalita vody v bazéne).
Mohlo by vás zaujímať
Každé plavecké centrum musí bezpodmienečne spĺňať požiadavky na kvalitu vody a prostredia, ktoré vyžaduje vyhláška ministerstva zdravotníctva.
Teplota vody musí dosahovať hodnoty v závislosti od veku dieťatka, minimálne však 30 °C. Plávanie môže prebiehať v špecializovaných centrách určených na plávanie dojčiat a batoliat, ale aj vo wellness centrách s detskými bazénmi, vhodné sú aj hotelové bazény, kde je počet návštevníkov bazéna minimálny.
Mnohí rodičia sa boja účinku chlóru na jemnú detskú pokožku, avšak je stanovená požiadavka aj na povolené množstvo chlóru v bazéne (Pozn: pre babatka nesmie hodnota prekrocit 0,3 mg/l), takže sa obávať nemusia.
Čoraz častejšie sa môžu rodičia stretnúť aj s takzvaným „soľničkovaním vody“. Ide o nahradenie chlóru soľou, ktorá má obdobný dezinfekčný účinok, ale je šetrnejšia k pokožke.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Kajakovanie je vhodné pre každého, kto má rád vodu, a chcel by aktívne relaxovať. Jazda na tomto plavidle predstavuje fyzickú bombu pre celý organizmus
Jedným z definujúcich prvkov oblečenia UYN je použitie vysoko účinných prírodných vlákien, ako je Natex Biovlákno pochádzajúce z oleja semien ricí
Či už beháte po prašných cestách, poliach alebo po lese, dobre priľnavé bežecké tenisky sú základ. Správna obuv vám dodá potrebné sebavedomie a
Tenisky sú už dávno viac než len pohodlnou obuvou na športovanie. Stali sa významným symbolom sociálneho statusu, identity a kultúry, a to nielen medzi
Veľký park ešte väčších snov. Donovaly sa nachádzajú severne od Banskej Bystrice medzi pohoriami Veľká Fatra a Starohorské vrchy. Lyžiarske trate s
Piata generácia foťáku Tough od Olympusu je tým najodolnejším na trhu. Dokáže však ponúknuť viac ako stvárnenie tanku?
Cvičenie a iné voľnočasové aktivity vykonávané v prírode zlepšujú náladu a zvyšujú sebavedomie.
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Pobyt vonku môže byť upokojujúcim zážitkom, keď sa sústredíte na spojenie s prírodou a so sebou samým. Rovnako môže byť veľkým dobrodružstvom,
Andrea Šírová je výživová poradkyňa, ktorá pomáha ľuďom schudnúť, ale nevyhýba sa ani sladkému. Na Instagrame a na Facebooku nájdete jej zdravé
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk