Ľahký figový tanier
Recept na ľahký gurmánsky figový šalát s kozím syrom, rukolou a kvalitnou parmskou šunkou. V malom množstve môžeme servírovať aj na kúsku toastového celozrnného chleba.
Morské riasy – prečo by ste ich mali milovať?
Tie otravné dlhé slizké veci, ktoré sa vám pri plávaní v mori obtierajú okolo nôh, vás totiž omladia, zoštíhlia, dodajú vám porciu zdravia, zahustia vlasy a priblížia vás k dlhovekosti.
Prvá pomoc deťom
Aj pri tej najväčšej snahe rodičov sa často nepodarí ustrážiť malých nezbedníkov od nepredvídateľných zdravotných komplikácií. Prevencia je mimoriadne dôležitá, ale je nevyhnutné pripraviť sa aj na situáciu, kedy prvá pomoc môže znamenať záchranu života.
Čo piť okrem vody?
Aby mohla každá bunka nášho tela dokonale fungovať, potrebuje vodu. Pri dodávaní tekutín do tela však nemusí byť práve voda jedinou voľbou. Tu sú ďalšie zdravé alternatívy.
Ako sa môžete liečiť potravinami – na čo sú ktoré potraviny vhodné
Známa pravda hovorí: „Zdravie si kúpiť nemôžete.” Môžete si však kúpiť potraviny nabité živinami, ktoré sú potrebné na udržanie každej časti vášho tela v dobrej kondícii.
Čo pijete, to ovplyvňuje vašu pozornosť
Potrebujete sa sústrediť? Majte nachystaný mätový čaj. Vedci zistili, že mäta zvyšuje koncentráciu a výkon pri úlohách vyžadujúcich nepretržitú koncentráciu.
Natankujte energiu z prírody! Tu je 5 skvelých potravín, ktoré vás nakopnú
Pre výživu športovca je prírodná cesta najlepšia. Choďte do toho a siahnite po tom najlepšom z prírody. Vaše telo sa vám odmení extra výkonom.
Potraviny, ktoré znižujú cholesterol
Snažíte sa znížiť cholesterol? Zaraďte do svojho jedálneho lístka mandle. Medzi ďalšie potraviny, ktoré vám v tomto smere pomôžu, patria aj avokádo, nízkotučný jogurt a syr, olivový olej, požlt farbiarsky a chilli papričky.
