Snažíte sa znížiť cholesterol? Zaraďte do svojho jedálneho lístka mandle. Medzi ďalšie potraviny, ktoré vám v tomto smere pomôžu, patria aj avokádo, nízkotučný jogurt a syr, olivový olej, požlt farbiarsky a chilli papričky.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
Jedni chcú chrániť zvieratá, iní nedokážu stráviť laktózu. Rastlinné nápoje sa stávajú čoraz obľúbenejšou náhradou mlieka. Ktoré sú pre vá
Prečo trénovať metabolizmus? Zrýchlenie a posilnenie metabolizmu je nielen základom chudnutia a posilnenia tela, ale aktívni ľudia môžu vďaka tomu pos
Pripravte si tento ľahký, letný a výživný šalát z quinoy, ktorá je bohatá na bielkoviny.
Je to jednoduchšie, ako si myslíte.
Počuli ste už pojem ceremoniálne kakao alebo rituálne kakao? A viete, prečo má ten vznešený názov?
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Väčšina šalátov sa zakladá na čerstvom ovocí a zelenine, ale s niektorými nezdravými prísadami sa nám rýchlo môžu ich zdravotné prínosy vymknú
Akútna nádcha je prudký zápal spojený s opuchom sliznice v nosových dutinách, spôsobený vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. Postihnutý má zapch
Dobré tuky pomôžu vášmu srdcu. Počkať, počkať. Nie je to tak dávno, čo sme tuk pasovali za najväčšieho nepriateľa nášho jedálnička. Ukazuje s
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Prinášame vám desať dôvodov, prečo je dobré ho prijímať každý deň.
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
