Dlhodobé sedenie treba kompenzovať
Fyzioterapeut vysvetľuje, ako ľudské telo vníma dlhodobé sedenie a ako na nás vplýva nedostatok pohybu. Je podľa neho cyklistika vhodným kompenzačn
Čo pijete, to ovplyvňuje vašu pozornosť
Potrebujete sa sústrediť? Majte nachystaný mätový čaj. Vedci zistili, že mäta zvyšuje koncentráciu a výkon pri úlohách vyžadujúcich nepretržitú koncentráciu.
A dávajte si pozor na sladené bublinkové nápoje s kofeínom, napríklad cola. Nielenže ich vplyv na štíhlu líniu je viac než negatívny, ale britskí vedci zistili, že ľudia po vypití tohto nápoja mali pomalšie reakčné časy a väčšie výkyvy pozornosti počas 80 minút ako ľudia, ktorí pili nesladené nápoje.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
