Značka: ako začať behať

Bežci, nebojte sa zimy!

23. novembra 2022

Príchod chladnejšieho počasia nie je dôvod, aby ste bežeckú výbavu odložili do skrine. Práve naopak, zimu môžete využiť na vybudovanie dobrého bežeckého základu.

Behanie pri chorobách a zraneniach – a po nich

15. októbra 2022

Prirodzenou odozvou ľudí na akékoľvek ochorenie, zranenie alebo pooperačný stav je snaha o zníženie akčnej pohybovej aktivity. Lenže väčšina z nás si predsa len „nedá pokoj“ ani v zime a nezriedka aj v priebehu ochorenia vybehne trénovať.

Ako sa stať ranným bežcom?

11. apríla 2022

Počas dňa nestíhate a večer sa vám nechce. Ponúkame vám šesť tipov, ako sa premeniť na ranného bežca.

Začnite behať úplne od nuly. Takto sa vám to konečne podarí.

19. januára 2022

Vždy ste túžili dokázať behať a pridať sa tak k nadšencom tohto športu? Lenže po každej snahe absolútneho začiatočníka ste to po pár metroch vzdali s tým, že to sa nedá? S naším tréningovým plánom to hravo zvládnete.

Zavrieť reklamu