Ikonický TIPOS Národný beh Devín – Bratislava treba zažiť, odporúča jedna z víťaziek
Ak chcete na vlastnej koži zažiť jedinečnú atmosféru najstaršieho slovenského športového podujatia, neváhajte, a čím skôr sa na 78. ročník prihláste!
Chcete behať každý deň? Myslite na pestrosť
To, koľkokrát do týždňa budete behať, závisí od vašich cieľov aj fyzickej kondície. Ak ste začiatočníci, nesiľte to, ak patríte medzi pokročilých, dávajte dôraz na rôznorodosť.
Ako začať behať & bežecký tréningový plán pre začiatočníkov
Ak plánujete začať behať, najväčšia výzva bude zvládnuť prvých 50 metrov – z postele pred dom.
Dúbravský beh na Kobylu píše svoj 4. ročník
AZ pneu Vertical – Dúbravský beh na Kobylu vstupuje do svojho 4. ročníka a tradične prinesie výzvy pre deti, rekreačných bežcov aj skúsených športovcov.
Poznáte štyri základné cviky bežeckej abecedy?
Na správnej technike by malo záležať bežcom začiatočníkom aj tým, ktorí túžia po zlepšení. Správne pohybové návyky vám totiž pomôžu predísť zraneniam, efektívnejšie využívať energiu a v konečnom dôsledku rýchlo behať.
Rozbehajte sa po zime a premeňte zimný základ na jarnú rýchlosť
Myslíte to so zlepšovaním bežeckej rýchlosti vážne? Ak sa chcete stať lepším bežcom, je pre vás dráhový tréning nevyhnutnosťou.
Nie je kilometer ako kilometer. O koľko kalórií viac spaľuje beh oproti chôdzi?
Mnoho ľudí si myslí, že pri jednom kilometri chôdze a jednom kilometri behu spália rovnaké množstvo kalórií. Veď kilometer je predsa stále kilometer či nie?
Mateja Tótha nezastavila zlomenina, v apríli sa predstaví na TIPOS Národnom behu Devín – Bratislava
Devätnásteho apríla nebude na najstaršom slovenskom športovom podujatí chýbať ani najúspešnejší slovenský atlét v ére samostatnosti, chodecký olympijský šampión Matej Tóth.
