Tréningový plán na maratón
V Runningoch sme vám v minulosti ponúkli tréningové plány vypracované známou slovenskou bežkyňou Romanou Komarňanskou. Tentokrát pre vás pripravila plán, pomocou ktorého sa pripravíte na kráľovskú disciplínu atletiky - maratón.
Od mestských okruhov až po tatranské lúky. Akých bežeckých pretekov sa tento rok zúčastniť?
Aj vy ste počas pandémie prišli na chuť behaniu a premýšľate o tom, že svoj výkon preveríte aj závodne? Príležitostí bude tento rok viac ako dosť, a to nielen pre začiatočníkov, ale aj skúsených bežcov, ktorí hľadajú nové výzvy.
Behaj lesmi. Tri krásne miesta, šport a šetrný prístup k prírode.
Filozofiou projektu Behaj lesmi je vrátiť beh do prostredia, kam prirodzene patrí – do prírody. Dlhodobou ideou lekární Dr.Max je zase podpora aktívneho životného štýlu. Spojením týchto dvoch vzácnych myšlienok je partnerstvo na jedinečnom projekte.
Deviaty ročník najväčšieho štafetového behu na Slovensku Od Tatier k Dunaju sa bude konať už tento víkend
Najväčší slovenský štafetový beh na Slovensku Od Tatier k Dunaju pobeží tento rok 180 tímov. Unikátne bežecké podujatie odštartuje už túto sobotu 14. augusta v Jasnej v Nízkych Tatrách a 345 km dlhú trasu bežci ukončia v nedeľu 15. augusta na nábreží Dunaja v Bratislave.
Veľké finále nádherných lesných výhľadov a trailového behu – Behaj lesmi Štiavnické vrchy už 21. augusta
Preteky série Behaj lesmi, ponúkajú trasy od 4 do 18 kilometrov, vyberie si tak úplne každý - nebežec, úplný začiatočník aj pokročilý milovník rýchleho pohybu. Veľké finále série odštartuje v lesnom prostredí Štiavnických vrchov už 21. augusta.
Medzinárodný maratón mieru v Košiciach
3. októbra 2021, Košice. V prvú októbrovú nedeľu sa uskutoční už 96. ročník Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach.
Tomáš Čelko: Mostík je veľká výzva
Žilinčan Tomáš Čelko je slovenský bežecký rýchlik, ktorý na trati v kopci alebo na schodoch okolo vás prefrčí s ľahkosťou a úsmevom na tvári. Je prezidentom Slovenskej asociácie v behu do schodov a päťnásobným víťazom extrémnych pretekov Red Bull 400, ktoré sa bežia na skokanských mostíkoch na celom svete.
Dva tréningové plány na beh na 5 km
V minulosti sme vám v Runningoch ponúkli tréningové plány vypracované známou slovenskou bežkyňou Romanou Komarňanskou. Vždy pre vás pripraví dva na danú vzdialenosť. V tomto článku sa dozviete, ako sa pripraviť na preteky na päť kilometrov.
