Značka: bielkoviny

Aký proteín je pre telo najlepší?

14. marca 2018

Stále viac ľudí športuje a akonáhle sa človek začne zaujímať o šport, stretne sa aj s množstvom výživových doplnkov. Medzi najčastejšie doplnky, ktoré využívajú športovci na budovanie svalov, ale aj podporu ďalších tkanív, je proteín. Aký proteín je však kvalitný a pre telo najideálnejší?

Ploché brucho na celý život

4. marca 2018

Vyskúšajte zmeniť len 15 vecí vo svojom životnom štýle, dajte tak zbohom tuku a získajte pás, po akom ste vždy túžili.

Konopný proteín

20. februára 2018

Niektoré potraviny z rastlinnej ríše nám úžasne pomáhajú budovať zdravšie, silnejšie, lepšie fungujúce telo a myseľ. Jednou z nich sú nepochybne konopné semiačka a ich proteín.

Bielkoviny pre vegetariánov: 20 jedinečných náhrad mäsa

22. decembra 2017

Bielkoviny sú základnou stavebnou jednotkou tela. Ovplyvňujú imunitu, podieľajú sa na výstavbe svalovej hmoty a ďalších tkanív, na tvorbe hormónov, enzýmov, sú nevyhnutné na správnu funkciu organizmu a v kombinácii s pohybom dokážu zrýchliť metabolizmus.

Proteínový čokoládový koláč z fazule

30. októbra 2017

Radi experimentujete so zdravými receptami a preferujete bielkoviny nad inými makroživinami? Potom je tento chutný čokoládový koláč z fazule najmä pre vás.

Bielkovinové fámy: stačia nám proteíny z rastlín?

4. septembra 2017

Odkiaľ berú vitariáni bielkoviny? Sú v surovej strave zastúpené všetky, ktoré potrebujeme? Kde ich je najviac? Tieto otázky robia vrásky na čele nejednému nováčikovi na poli surovej stravy.

Najnovšie vydanie

RELAX 4/2018

Relax na Facebooku