Deväť potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa cholesterolu
Mrazivé zimné počasie ovplyvňuje aj našu pečeň. Spôsobuje, že vytvára viac tzv. zlého cholesterolu, ktorý upcháva tepny. Čo s tým?
Značka: cholesterol
Vajíčka: Mali by byť súčasťou zdravej výživy?
Niektorí ich milujú, iní sa ich boja. Kvôli obsahu cholesterolu ich lekári niekedy zakazujú, inokedy povoľujú. To sú vajíčka. Aká je pravda - a mali by byť súčasťou zdravého jedálnička?
Pobežíte vďaka tuku ďalej a rýchlejšie? Nezaujatý pohľad na keto stravovanie pre bežcov.
Bežci by mali čerpať energiu najmä z tukov. S touto myšlienkou sa stretáva komunita vytrvalostných atlétov v poslednom čase stále častejšie.
Lahodný tekvicový olej – dobrý na vlasy a nechty a bez cholesterolu
Tekvicový olej pomáha nášmu organizmu vyrovnať sa s mnohými starosťami ako sú vypadávanie vlasov, lámavé nechty, ateroskleróza, vysoký cholesterol, zápal močového mechúra, srdcovo-cievne ochorenia a má tiež antioxidačné účinky.
Vyskúšajte: pite denne deci mrkvovej šťavy bez jablka
Pite len deci čistej mrkvovej šťavy denne, jej konzumácia znižuje hladinu cholesterolu, mrkvová šťava pomáha pri liečbe tuberkulózy, migrény, infekčných ochorení, reume a pri ochoreniach kože.
Božský cesnak
Možno vám jeho štipľavá chuť nie je po vôli. Ale dajte mu šancu. Pomôže vám k silnému zdraviu a navyše, dokáže vynikajúco dochutiť jedlá.
Potraviny, ktoré znižujú cholesterol
Snažíte sa znížiť cholesterol? Zaraďte do svojho jedálneho lístka mandle. Medzi ďalšie potraviny, ktoré vám v tomto smere pomôžu, patria aj avokádo, nízkotučný jogurt a syr, olivový olej, požlt farbiarsky a chilli papričky.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk