10 najlepších mobilných aplikácií pre zdravý životný štýl a fitnes
Maličké logá vo vašom telefóne, ktoré dokážu zlepšiť váš život. Ktoré aplikácie naozaj fungujú a zaslúžia si vašu pozornosť?
Značka: joga
Bežci, nemôžete spať? Vyskúšajte jogu!
Pre bežca je kvalitný spánok kľúčový, nie vždy je však samozrejmosťou.
Vierka Ayisi: V hĺbke duše túžime po zdravom ľúbostnom vzťahu
Zvukoterapia, afirmácie, meditácie, ženské kruhy, joga. Ako by vám to mohlo pomôcť? Nechajte sa previesť svetom duchovna Vierkou Ayisi. Zakladateľka Inspirit Agency pomáha ľuďom nájsť samých seba, stratenú rovnováhu aj jednoduché šťastie.
Sára Tichá: Joga posilní nielen telo, ale aj ducha
Joga nebola jej okamžitou láskou. Musela si k nej hľadať cestu dlhšie. Dnes patrí medzi najsledovanejšie slovenské lektorky jogy, má svoju vlastnú appku a vydáva motivačné e-knihy. Sára Tichá nám porozprávala, ako jej joga zmenila život, ako s ňou začať, aj to, čo vás môže joga naučiť.
11 spôsobov, ako sa počas krátkych dní dobiť endorfínmi
Obdobie, ktoré prežívame, si vyžaduje, aby sme sa o seba mimoriadne starali, napríklad tak, že si zlepšíme náladu. Prinášame vám 11 jednoduchých spôsobov, ako sa dobiť endorfínmi.
Schudnite z brucha v každom veku: #60
Tak sa na to pozrime. Hoci hladina estrogénu môže byť v šesťdesiatke rovnaká ako v päťdesiatke, aj naďalej pokračuje úbytok svalovej hmoty v dôsledku starnutia.
Joga pre cyklistov
Jazdou na bicykli si zlepšíte kondičku, nadobudnete viac svalov na nohách, no flexibilita tela? Pri tej ťahá cyklistika za kratší koniec. V tomto článku nájdete tipy na osem jogových pozícií, ktoré vám pomôžu poriadne sa ponaťahovať.
Aké športy zvoliť pri sedavom zamestnaní?
Aj by ste sa po ôsmich hodinách za počítačom natiahli a zašportovali si, ale neviete ako? Poradíme vám!
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk