Šport
4. januára 2026

Aké športy zvoliť pri sedavom zamestnaní?

Aj by ste sa po ôsmich hodinách za počítačom natiahli a zašportovali si, ale neviete ako? Poradíme vám!

Aké športy zvoliť pri sedavom zamestnaní?

Ak máte sedavé zamestnanie, sú pre vás ideálne symetrické športy s aeróbnymi prvkami: beh na rozumnú vzdialenosť, bojové športy, kanoistika alebo lezenie po umelej stene.

Svalovú nerovnováhu a stres odstráni jóga, pilates, tajči, tanec. Kĺby bude šetriť technicky správne zvládnuté plávanie, nordic walking, cyklistika a in-line korčuľovanie.

Mohlo by vás zaujímať
Skitouring
Lyžovanie
27. decembra 2023

Hľadáte univerzálny zimný šport? Je ním skitouring!


Text: RELAX
Foto: Shutterstock

1/1
#ako sa motivovať cvičiť #beh #cvičenie #joga #najlepšie cvičenie #pilates #sedavé zamestnanie #sedavý životný štýl #šport

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Bicykle a výbava
22. apríla 2022

​​Je lepšie detská sedačka na bicykel či vozík za bicykel?

Nechcete sa vzdať svojej vášne pre bicykel, no drobným problémom je vaša malá ratolesť? Ľahká pomoc. Príchod nového člena do rodiny takmer vôbec n

Dýchaj nosom. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
8. januára 2018

Prečo treba dýchať nosom a nie ústami

Dýchate pri zvýšenej námahe ústami? Chyba! Kyslík dostatočne rýchlo nevymení oxid uhličitý.

Iné športy
12. októbra 2022

Bez tohoto do hôr určite nechoďte

Rozumne zvolené vybavenie turistu je alfou a omegou príjemnej a bezpečnej túry. Čo si vziať so sebou za každých okolností?

Pomôcky na cvičenie. Zdroj: Shutterstock
Cvičenie
21. februára 2017

Pomôcky, ktoré spravia váš tréning intenzívnejším

Aké pomôcky môžu prispieť k zintezívneniu tréningu?

Lyžovačka na Slovensku. Foto: Shutterstock
Iné športy
19. novembra 2013

Lyžiarske stredisko Ski centrum Kálnica: areál Piesky

Ski centrum Kálnica je stredisko pre rodinnú zábavu.

žena počas jazdy na bicykli pije vodu
Cyklistika
5. septembra 2024

Sedem tipov, ako si splniť cyklistické ciele

Rytmické šliapanie do pedálov až do cieľa výletu je snom každého cyklistu. Športovcom, ktorý v pohode zvládne desiatky kilometrov s úsmevom, sa vša

Cvičenie
29. apríla 2023

Chcete schudnúť? Musíte sa zadýchať!

Možno ste si mysleli, že sa tuk spaľovaný pri cvičení alebo behaní vylučuje prostredníctvom potu, močom alebo nejakým iným spôsobom. Ale ako to nao

Posilňovňa. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
20. marca 2017

Ako pri návštevách fitnescentra ušetriť

Ako ušetriť? Ak ste stály zákazník, buďte aj trochu obchodník.

Bicykle a výbava
10. novembra 2021

BratiSLÁVA cyklistike! Endorphin Republic otvára svoj prémiový sport shop už aj na Slovensku

V Česku obľúbená športová značka Endorphin Republic otvára v Bory Mall v Bratislave novú predajňu – úplne prvú na Slovensku.

Mestský bicykel Karma. Foto: Eva Tinková
Bicykle a výbava
5. septembra 2013

Test: mestský bicykel Karma Electra

Nie, nepíšeme o Carmen Electra, i keď s ňou má naša testovaná krásavica čosi spoločné: obe sú sexi. V meste s ňou budete prakticky neprehliadnuteľ

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu