Tipy, ako si zariadiť spálňu v období leta
S teplými dňami prichádza aj uvoľnená letná atmosféra. Vneste ju aj do svojej spálne pomocou vhodne zvoleného textilu a doplnkov. Váš odpočinok tak získa nový rozmer.
Značka: leto
3 jednoduché sezónne jedlá, ktoré si určite neodoprite
Tradičné aj netradičné a občas na ne zabudneme. Ale tieto jedlá sú výborné, chutné a najmä to posledné aj veľmi zdravé.
Jednoduchý recept na cuketové placky s ovsenými vločkami
Kto nemá rád domáce cuketové placky? Tento recept je o to zdravší, že sme múku nahradili ovsenými vločkami. Na chuti to však vôbec neubralo.
Vlasy volajú SOS
Milujete leto a relax na pláži? Neviete si predstaviť dovolenku bez mora, bazénu a vylihovania na slnku? Keby vaše vlasy vedeli hovoriť, mali by na to iný názor. UV žiarenie, morská a chlórovaná voda na ne pôsobia ako kryptonit na Supermana...
Rýchlejším bežcom za 15 minút na stacionárnom bicykli
Nemusíte byť veľkým fanúšikom trápenia na stacionárnom bicykli. Ani my nie sme. Ponúkame vám však dobrý dôvod na to, aby ste naň v rámci doplnkového tréningu aspoň na 15 minút vyskočili.
9 tipov, ako zvládnuť beh v horúčavách
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Väčšinou medzi nimi víťazia jar a leto a my to úplne chápeme. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dokázali prežiť celé bez behania na čerstvom vzduchu. Ako teda na to?
Letný beh bez rizika. Ako teplo ovplyvňuje náš bežecký výkon?
Letné horúčavy veru nie sú na beh ako stvorené a často máme chuť robiť všetko možné, len nie obuť si bežecké tenisky. Ak vás však na jeseň čaká nejaká bežecká výzva, budete musieť na sebe popracovať bez ohľadu na počasie. Ako teda trénovať bez toho, aby vás vysoké teploty stáli zdravie?
Dovolenka pri vode. Ako sa na ňu pripraviť?
Keď teploty na teplomere stúpajú k tridsiatke a vonku sa sotva pohne lístok, málokto by nemal chuť namočiť si aspoň členky vo vode. Či už sa za ňou vydáte von z mesta, alebo len pôjdete na terasu k bazénu, je dôležité sa náležite pripraviť!
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk