Steak z hovädzej sviečkovice s omáčkou z červeného vína s čokoládou
Tento recept je ideálnou voľbou na špeciálnu príležitosť. Zaručene ním očaríte svojich hostí alebo partnera.
Cestoviny s kuracím mäsom a citrónom
Rýchly a chutný recept na skvelé cestoviny. Je plný bielkovín a vďaka jednej surovine si získa vaše srdce.
5 mýtov o (ne)bezpečnom jedle
Občas je ťažké rozpoznať riziko a keď to stále dobre vonia a chutí, býva nám ľúto všetky tie dobroty vyhodiť.
Druhý polčas pre letné grilovanie
Leto sa nebadane prehuplo do druhého polčasu, ale to ani zďaleka neznamená, že je koniec večerným grilovačkám v dobrej spoločnosti.
Koľko proteínov jeme? 6 extra tipov, ako správne zakomponovať proteín do jedálnička
Určite ste už počuli o rizikách prijímania nadmerného množstva bielkovín. Na druhej strane sú ľudia, ktorí vďaka ich zvýšenej konzumácii schudli a získali svalovú hmotu. Kde je teda pravda?
Hrebenatky & kraby – nenápadné plody mora na tanieri športovca
Hrebenatky, tiež známe aj ako mušle svätého Jakuba, spolu s krabím mäsom nepatria práve medzi tradičné prísady našej kuchyne. Niekedy však nezaškodí spraviť veci aj trochu inak, ako sme zvyknutí. Čo z toho vyťažíte? Extra energiu pre vaše športovanie.
Mexická fazuľa s ryžou
Recept na mexickú fazuľu s ryžou, hovädzím mäsom a čerstvým koriandrom.
Kuracia panvica
Rýchle jedlo z jedného pekáča: kuracia panvica s paradajkovou omáčkou a olivami.
