Značka: mentálne-zdravie

15 príležitostí na mikromeditácie

15. októbra 2022

Aj keď sa váš život rúti šialenou rýchlosťou, denne by ste si mali nájsť niekoľkokrát pár minút, počas ktorých si „dovolíte“ uvedomiť a precítiť okamihy, ktoré vás udržia psychicky fit.

Dnes je Deň duševného zdravia. Prinášame vám osem tipov na to, ako sa preventívne starať o to svoje

10. októbra 2022

Pandémia Covid-19 poukázala na viacero aspektov nášho bežného života: okrem tých viditeľných intenzívne preskúšala aj našu zanedbávanú a na prvý pohľad neviditeľnú súčasť - duševné zdravie.

Ste stvoriteľ alebo šaman?

22. septembra 2022

V súčasnom svete, kde sú tradičné hodnoty, ako manželstvo, deti alebo náboženská viera na ústupe, musíme mať nový zmysel života, ktorý nás prevedie cez existenciálnu krízu. Ľudia počas nej zvyčajne zabúdajú na najdôležitejšie veci vo svojom živote. Nájdite zmysel života podľa toho, aký ste typ.

Existenciálna kríza ako nový začiatok

20. septembra 2022

Vždy sa budeme pýtať na zmysel života a klásť si otázky o vlastnej existencii. Je to v našej (ľudskej) prirodzenosti. Predstava smrti v nás vyvoláva úzkosť, ktorá nás dokáže ochromiť, ale rovnako nám môže pomôcť znovu naplno začať žiť.