Duševné zdravie
8. mája 2024

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

Cítite, že v živote potrebujete zmenu? Ak neviete, ako začať, možno sa samej seba len nepýtate správne otázky.

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

1. Kedy ste boli naposledy na seba hrdá a prečo?
2. Čo sa stane, ak budete aj naďalej žiť svoj život tak ako doteraz? Čo by sa stalo, keby ste neurobili zmenu?
3. Aké sú vaše silné stránky? Používate ich v každodennom živote?
4. Ste vo svojom živote prioritou? Ak nie, prečo?
5. Čo by ste robili, ak by vám zostával len jeden rok života?

    Mohlo by vás zaujímať
    žena objavuje svoje vnútorné dieťa
    Duševné zdravie
    17. novembra 2024

    Objavte vaše vnútorné dieťa

    6. Kedy ste naposledy vystúpili zo svojej komfortnej zóny?
    7. Čo sa vám na vašom živote momentálne nepáči?
    8. Ako by ste opísali svoje psychické rozpoloženie?
    9. Čo by ste mali zmeniť so zreteľom na svoje hodnoty?
    10. Čo je vo vašej oblasti kontroly? Ktoré veci viete zmeniť?


    Text: RELAX
    Foto: Shutterstock

    1/1
    #ako sa zmeniť #duševné-zdravie #mentálne-zdravie #psychológia

    Redakcia Relax

    Zdieľajte na

    Nenechajte si ujsť

    Duševné zdravie
    12. novembra 2022

    #relaxmotivuje časť 1: Utrácajte šťastne!

    Predstavte si, že váš obľúbený obchod vyhlási súťaž a práve na vás sa usmeje šťastie a do peňaženky vám prikvitne 500 eur. Čo s nimi spravíte

    neporiadok v spálni
    Duševné zdravie
    18. januára 2026

    Zmätok ničí náš život. Toto je 7 faktorov

    Okrem toho, že vám môže zmätok spôsobiť depresívnu náladu a spustiť vnútornú nervozitu, vplýva na nás nasledujúcimi spôsobmi.

    hnev
    Duševné zdravie
    22. februára 2025

    Ako zvládať hnev?

    Hnev je emócia, ktorá ničí vás aj vaše okolie. Poradíme, ako ju mať pod kontrolou.

    freelancerka pracuje v kaviarni
    Duševné zdravie
    26. januára 2024

    Krátky test: V akej fáze vyhorenia ste?

    Urobte si tento krátky test a zistite, či sa blížite k vyhoreniu a v akej fáze sa nachádzate.

    Konferencia etikoterapie a psychosomatiky
    Psychológia
    6. marca 2026

    Etikoterapeutka Zora Vypušťáková: Prečo sa mi to deje – a čo mi to má ukázať?

    Tiež ste si niekedy položili túto otázku? Odpoveď na ňu vám pomôže nájsť etikoterapia.  

    koncentrácia počas práce
    Psychológia
    3. decembra 2025

    6 tipov pre vyššiu výkonnosť a koncentráciu

    Niekedy pre to, aby sme mali počas dňa viac energie, stačí upraviť niekoľko bežných návykov. Vyskúšajte tieto tipy pre lepší pracovný výkon.

    dvojica venčí psíka
    Duševné zdravie
    5. marca 2025

    Týchto sedem vlastností nám bráni v tom, aby sme videli ostatných takých, akí sú

    O ktoré vlastnosti ide?

    Work-life balance
    Duševné zdravie
    21. júna 2023

    Nájdite stratený balans. Pomôže vám týchto 9 tipov!

    Nič vás v živote už nebaví a najradšej by ste mali svätý pokoj? Stagnujete v osobnom alebo pracovnom živote a nedokážete to zmeniť? Alebo naopak, sv

    Samota
    Duševné zdravie
    10. novembra 2023

    5 kľúčových rozdielov medzi samotou a osamelosťou

    Nietzsche napísal, že niektorí ľudia kradnú našu samotu bez toho, aby nám ponúkli spoločnosť. Nedajte si ju tak ľahko. Dobrovoľná samota vôbec

    Únava a nedostatok spánku.
    Duševné zdravie
    30. augusta 2023

    Dobite si baterky

    Máte pocit, že sa vám život vymyká z rúk? Že vám chýba energia na to, aby ste s tým niečo konečne urobili? Cítite sa vyčerpaní a bez motivácie?

    Sledujte nás na instagrame

    Zavrieť reklamu