Duševné zdravie
8. mája 2024

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

Cítite, že v živote potrebujete zmenu? Ak neviete, ako začať, možno sa samej seba len nepýtate správne otázky.

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

1. Kedy ste boli naposledy na seba hrdá a prečo?
2. Čo sa stane, ak budete aj naďalej žiť svoj život tak ako doteraz? Čo by sa stalo, keby ste neurobili zmenu?
3. Aké sú vaše silné stránky? Používate ich v každodennom živote?
4. Ste vo svojom živote prioritou? Ak nie, prečo?
5. Čo by ste robili, ak by vám zostával len jeden rok života?

    Mohlo by vás zaujímať
    Duševné zdravie
    22. septembra 2022

    Ste stvoriteľ alebo šaman?

    6. Kedy ste naposledy vystúpili zo svojej komfortnej zóny?
    7. Čo sa vám na vašom živote momentálne nepáči?
    8. Ako by ste opísali svoje psychické rozpoloženie?
    9. Čo by ste mali zmeniť so zreteľom na svoje hodnoty?
    10. Čo je vo vašej oblasti kontroly? Ktoré veci viete zmeniť?


    Text: RELAX
    Foto: Shutterstock

    1/1
    #ako sa zmeniť #duševné-zdravie #mentálne-zdravie #psychológia

    Redakcia Relax

    Zdieľajte na

    Nenechajte si ujsť

    Dve šťastné ženy, ktoré sa smejú.
    Duševné zdravie
    22. januára 2023

    Ako prestať veriť v nepriateľský vesmír?

    Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše myslenie môžete zmeniť len vy? Vykašlite sa na Murphyho zákony a vyjdite v ústrety pozitívnemu mysleniu.

    Samota
    Duševné zdravie
    10. novembra 2023

    5 kľúčových rozdielov medzi samotou a osamelosťou

    Nietzsche napísal, že niektorí ľudia kradnú našu samotu bez toho, aby nám ponúkli spoločnosť. Nedajte si ju tak ľahko. Dobrovoľná samota vôbec

    Duševné zdravie
    19. marca 2025

    Svieži hneď od rána. Čo robiť, aby ste sa zobúdzali plní síl?

    Rána vedia byť poriadne ťažké a častokrát iná možnosť, než si ísť zabehať skoro ráno, neprichádza do úvahy. Poradíme vám, ako sa správať ta

    nákupná horúčka
    Duševné zdravie
    26. decembra 2024

    Nenásytný mozog

    Prečo jeme, aj keď sme plní? Nakupujeme, aj keď už máme nadbytok? Prečo pijeme, keď sme už opití?

    freelancerka pracuje v kaviarni
    Duševné zdravie
    26. januára 2024

    Krátky test: V akej fáze vyhorenia ste?

    Urobte si tento krátky test a zistite, či sa blížite k vyhoreniu a v akej fáze sa nachádzate.

    novoročné predsavzatia
    Cvičenie
    4. januára 2026

    7 tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia

    Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to

    koncentrácia počas práce
    Psychológia
    3. decembra 2025

    6 tipov pre vyššiu výkonnosť a koncentráciu

    Niekedy pre to, aby sme mali počas dňa viac energie, stačí upraviť niekoľko bežných návykov. Vyskúšajte tieto tipy pre lepší pracovný výkon.

    žena pije čaj a pozerá von oknom
    Duševné zdravie
    16. novembra 2024

    V jednoduchosti je šťastie

    Známe slovné spojenie Menej je viac platí aj v prístupe k samotnému životu. Voľba jednoduchšieho života je najlepšie rozhodnutie pre vaše zdravie, vn

    zdravý jedálniček je základ zdravého života
    Psychológia
    9. septembra 2025

    Expertka na zdravé starnutie: Aj 5 minút denne venovaných sebe má zmysel

    Skutočná dlhovekosť sa nedá kúpiť – rodí sa z každodenných rozhodnutí a vedomého životného štýlu, nie z veľkých investícií.

    Žena opretá o stenu si vychutnáva slnečné lúče, aby načerpala vitamín D.
    Duševné zdravie
    3. januára 2024

    Naše telo a vitamín D

    Väčšinu vitamínu D získavame zo slnka. Prirodzene sa jeho príjem v chladnejších mesiacoch znižuje, pretože trávime viac času v uzavretých priestoro

    Sledujte nás na instagrame

    Zavrieť reklamu