10 prekvapivých príznakov depresie
Keď si predstavíte depresívneho človeka, je to pravdepodobne niekto, kto je neustále veľmi smutný a beznádejný. Depresia sa vyznačuje oveľa viac ne
Cítite, že v živote potrebujete zmenu? Ak neviete, ako začať, možno sa samej seba len nepýtate správne otázky.
1. Kedy ste boli naposledy na seba hrdá a prečo?
2. Čo sa stane, ak budete aj naďalej žiť svoj život tak ako doteraz? Čo by sa stalo, keby ste neurobili zmenu?
3. Aké sú vaše silné stránky? Používate ich v každodennom živote?
4. Ste vo svojom živote prioritou? Ak nie, prečo?
5. Čo by ste robili, ak by vám zostával len jeden rok života?
Niekedy je lepšie sa vzdať
6. Kedy ste naposledy vystúpili zo svojej komfortnej zóny?
7. Čo sa vám na vašom živote momentálne nepáči?
8. Ako by ste opísali svoje psychické rozpoloženie?
9. Čo by ste mali zmeniť so zreteľom na svoje hodnoty?
10. Čo je vo vašej oblasti kontroly? Ktoré veci viete zmeniť?
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Keď si predstavíte depresívneho človeka, je to pravdepodobne niekto, kto je neustále veľmi smutný a beznádejný. Depresia sa vyznačuje oveľa viac ne
Odhodlať sa k zmene svojich návykov, či správania a najmä vydržať na danej ceste býva náročné. Týchto 5 tipov vám pomôže dotiahnuť premenu d
Pri rozhodovaní o tom, či je načase skončiť, či už ide o prácu, alebo vzťah, si položte nasledujúce otázky.
Prišli ste do práce bez oblečenia? vypadali vám zrazu všetky zuby? Padáte z obrovskej výšky? Buďte bez obáv, je to len sen!
Stoicizmus bol populárnou filozofiou Rímskej ríše. A možno tomu neuveríte, ale môžeme si z neho mnohé odniesť aj do nášho bežného života v
Populárny koncept self-care je jedným zo spôsobov, ako sa starať o svoje duševné zdravie. Napriek svojmu významu a dôležitosti mu počas rokov ľud
Niekedy máme pocit, že citlivosť sa nenosí a pritom to tak vôbec nie je. Patríte medzi citlivejších ľudí? Odpovedzte si na niekoľko základných otá
V zime trávime viac času vnútri, už o piatej to vonku pripomína polnoc a nás to priam nabáda, aby sme si obliekli pyžamo a s niečím sladkým v ruke s
Byť vysokosenzitívna má aj svoje pozitíva. Treba sa len naučiť, ako ich správne využívať.
Veríte, že ak sa niečo môže pokaziť, aj sa to pokazí? Je načase vyskúšať aj inú životnú filozofiu a nevidieť za každým rohom bubáka.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk