Duševné zdravie
8. mája 2024

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

Cítite, že v živote potrebujete zmenu? Ak neviete, ako začať, možno sa samej seba len nepýtate správne otázky.

Chcete reštartovať svoj život? Položte si týchto 10 otázok

1. Kedy ste boli naposledy na seba hrdá a prečo?
2. Čo sa stane, ak budete aj naďalej žiť svoj život tak ako doteraz? Čo by sa stalo, keby ste neurobili zmenu?
3. Aké sú vaše silné stránky? Používate ich v každodennom živote?
4. Ste vo svojom živote prioritou? Ak nie, prečo?
5. Čo by ste robili, ak by vám zostával len jeden rok života?

    Mohlo by vás zaujímať
    šťastná žena v prírode
    Duševné zdravie
    8. januára 2026

    15 príležitostí na mikromeditácie

    6. Kedy ste naposledy vystúpili zo svojej komfortnej zóny?
    7. Čo sa vám na vašom živote momentálne nepáči?
    8. Ako by ste opísali svoje psychické rozpoloženie?
    9. Čo by ste mali zmeniť so zreteľom na svoje hodnoty?
    10. Čo je vo vašej oblasti kontroly? Ktoré veci viete zmeniť?


    Text: RELAX
    Foto: Shutterstock

    1/1
    #ako sa zmeniť #duševné-zdravie #mentálne-zdravie #psychológia

    Redakcia Relax

    Zdieľajte na

    Nenechajte si ujsť

    šťastná dvojica v prírode
    Duševné zdravie
    7. decembra 2025

    Rodičovstvo je možnosť: Čo znamená život bez detí?

    Čoraz viac mladých ľudí sa rozhodne dobrovoľne nemať dieťa. Aké sú ich dôvody, ako ich vníma spoločnosť a môžu prežiť naplnený život?

    kamošky pri káve
    Duševné zdravie
    17. septembra 2024

    6 najčastejších dôvodov, prečo klameme

    Je veľmi pravdepodobné, že aj vy ste už niekedy v živote klamali. Určite ste na to mali nejaký dôvod. Ktoré patria medzi najčastejšie?

    Work-life balance
    Duševné zdravie
    21. júna 2023

    Nájdite stratený balans. Pomôže vám týchto 9 tipov!

    Nič vás v živote už nebaví a najradšej by ste mali svätý pokoj? Stagnujete v osobnom alebo pracovnom živote a nedokážete to zmeniť? Alebo naopak, sv

    Dvojica so psom na prechádzke v lese.
    Duševné zdravie
    9. januára 2023

    Pohybom ku šťastiu

    Je tu január. O januári sa hovorí, že keby bol deň v týždni, bol by to určite pondelok. Skončili Vianoce, voľno, po sviatkoch si uťahujeme opasky a z

    hnev
    Duševné zdravie
    14. mája 2025

    Hnev nás môže robiť šťastnejšími

    Myslíte si, že hnev je len negatívna emócia? Možno vás prekvapí, čo o ňom hovoria odborníci.

    Prijmite výzvu
    Duševné zdravie
    16. augusta 2023

    Ako zvládnuť zmenu

    Myslíte si, že by to bol raj na zemi, keby sme mali všetko, po čom túžime a veci by sa zbytočne nemenili? V skutočnosti by to bola strašná nuda! Nebol

    jasno žilina
    Psychológia
    10. marca 2026

    JASNO: Deň, keď sa ženy na chvíľu zastavia

    V rýchlom svete, kde ženy zvládajú prácu, rodinu, projekty aj očakávania okolia, začína práve v Žiline nový formát podujatia s názvom JASNO.

    koncentrácia počas práce
    Psychológia
    3. decembra 2025

    6 tipov pre vyššiu výkonnosť a koncentráciu

    Niekedy pre to, aby sme mali počas dňa viac energie, stačí upraviť niekoľko bežných návykov. Vyskúšajte tieto tipy pre lepší pracovný výkon.

    Duševné zdravie
    23. novembra 2025

    Štyri body, ktoré vám pomôžu vybudovať si dlhodobé návyky

    Dlhodobé návyky väčšinou stoja na štyroch základných pilieroch. Ktoré to sú?

    #SpoluNahlas
    Duševné zdravie
    25. novembra 2025

    Orange the World 2025: Slovenské organizácie varujú pred zľahčovaním násilia

    Pri príležitosti medzinárodnej kampane Orange the World (25. 11. – 10. 12.) sa na Slovensku verejne ozývajú organizácie, ktoré denne pomáhajú ženám

    Sledujte nás na instagrame

    Zavrieť reklamu