Cviklové palacinky s jabĺčkami, kokosovou šľahačkou a pistáciovým krémom
Ako vytvoriť čarovné raňajky? Vyskúšajte náš recept na ružové palacinky, plnené kokosovou smotanou s pečenými jabĺčkami a škoricou.
Ako začať otužovať: Tajomstvo silného tela a odolnej mysle
Chcete mať výkonnejší imunitný systém, lepšiu odolnosť voči stresu, lepší krvný obeh a ešte aj výrazne lepšiu náladu? Skvelým spôsobom, ako získať všetko naraz je otužovanie.
Káva: pomocník alebo nepriateľ sústredenia?
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
6 tipov pre vyššiu výkonnosť a koncentráciu
Niekedy pre to, aby sme mali počas dňa viac energie, stačí upraviť niekoľko bežných návykov. Vyskúšajte tieto tipy pre lepší pracovný výkon.
Ako sa vyhnúť poobednej únave?
Poobedná únava, či náhla únava po jedle počas dňa je často spôsobená jedlom s vysokým glykemickým indexom. Predísť jej môžete jednoducho.
Ceremoniálne kakao: superpotravina, ktorá povzbudí vaše zdravie
Počuli ste už pojem ceremoniálne kakao alebo rituálne kakao? A viete, prečo má ten vznešený názov?
Brain fog: Prečo sa vám ťažko sústredí?
Aj vy poznáte ten pocit, akoby sa váš mozog zastavil? Možno aj vás trápi brain fog (mozgová hmla).
Chrumkavé slovenské zemiaky v šupke
Rýchly, chutný a najmä zdravý obed, nad ktorým nestrávite v kuchyni dlhé hodiny? Vyskúšajte tradičný, slovenský recept na pečené zemiaky v šupke.
