Značka: príprava na preteky

Čo robiť v ráno bežeckých pretekov?

5. októbra 2023

Po zobudení si dajte horúcu sprchu. Pomôže vám prebrať sa a zároveň vám rozohreje svaly. Čo v ráno pretekov najlepšie funguje vám?

Tréningový plán na maratón

30. augusta 2021

V Runningoch sme vám v minulosti ponúkli tréningové plány vypracované známou slovenskou bežkyňou Romanou Komarňanskou. Tentokrát pre vás pripravila plán, pomocou ktorého sa pripravíte na kráľovskú disciplínu atletiky - maratón.

Zavrieť reklamu