Značka: Running

Bežci, nebojte sa zimy!

23. novembra 2022

Príchod chladnejšieho počasia nie je dôvod, aby ste bežeckú výbavu odložili do skrine. Práve naopak, zimu môžete využiť na vybudovanie dobrého bežeckého základu.

Päta alebo predná časť chodidla?

25. októbra 2022

To je najčastejšia otázka, keď sa diskusia zvrtne na tému bežeckej techniky. To, akým spôsobom vykonáme bežecký pohyb, typ dopadu chodidla na podložku, náš bežecký postoj, typ krokov, vertikálna oscilácia, má v konečnom dôsledku vplyv na našu rýchlosť, svalové zaťaženie a v neposlednom rade aj na zranenia.

Behom proti rakovine

13. októbra 2022

Sú rôzne dôvody, prečo ľudia behajú. Niektorí si behom čistia hlavu, iní sa snažia schudnúť, ďalší sa zas snažia starať o svoje zdravie. Pravidelný beh navyše znižuje riziko vzniku rakoviny.

Zavrieť reklamu